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「いつまでもメソメソするな！我慢しろ」子どものとき、そんな言葉を投げかけられたりしたものです。しかし、泣くことは悪いことなんでしょうか？いえいえ、そんなことはありません。むしろ積極的に泣いたほうが、体にとって良いことなのです。『よく泣いたらスッキリした！』なんて言われますが、泣いた時にはストレス物質も体外に排出されると言われています。泣く行為により、あなたが心にかかえているにストレスを体外に排出できるなんて、素晴らしい機能だと思いませんか？あなたが悔しい思いをしてストレスを抱えてしまっても、泣いてスッキリ