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Rated 3.85(41) — Symbiofi

CardioZen : le guide d’entraînement à la cohérence cardiaqueLa cohérence cardiaque rencontre un succès croissant auprès du grand public et des professionnels de santé. Préalablement appliquée en prévention cardio-vasculaire, elle est de plus...

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3 exercices de self-help thérapie : 41 minutes d’accompagnementJe me recentre - 11mn47Je m'accorde avec mon projet - 15mn29Je retrouve l'harmonie - 14mn30Des conseils pratiques pour agir au quotidien4 vidéos pour comprendre les techniques :- La Sophrologi

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3 exercices de self-help thérapie : 28 minutes d’accompagnementJe me centre sur l'instant présent - 6mn41Je me centre sur ma respiration - 10mn32Je me centre sur les bruits extérieurs - 10mn28Des conseils pratiques pour agir au quotidien4 vidéos...

Rated 3.50(2) — Symbiofi

4 exercices de self-help thérapie : 34 minutes d’accompagnement- J'apprends à respirer lentement - 8 mn16- J'apprends à respirer par le ventre - 7 mn01- Je découvre des sensations en respirant - 9 mn07- Je m'observe en train de respirer - 9 mn39Des...

Rated 4.50(2) — Symbiofi

4 exercices de self-help thérapie : 32 minutes d’accompagnementJe stimule mes capacités de visualisation - 7mn54Je visualise une action qui me met en scène - 6mn11Je me regarde dans un miroir imaginaire - 7mn39Je visualise un paysage paisible -...

Rated 5.00(3) — Symbiofi

3 exercices de self-help thérapie : 35 minutes d’accompagnementJe pratique le Body Scan debout - 10mn55Je pratique le Body Scan allongé - 12mn32Je pratique le Body Scan assis - 11mn274 vidéos pour comprendre la technique- Qu’est ce que la méditation...

Rated 4.00(1) — Symbiofi

3 exercices de self-help thérapie : 27 minutes d’accompagnementJe dialogue avec mon enfant intérieur - 7mn58Je souris et je partage - 9mn50J'adopte une attitude postive - 8mn484 vidéos pour comprendre les techniques :- La Sophrologie- Les Bénéfices-...

Rated 3.50(2) — Symbiofi

2 exercices de self-help thérapie : 19 minutes d’accompagnementJe surmonte les pensées stressantes - 9mn18Je surmonte la douleur - 9mn374 vidéos pour comprendre la technique- Qu’est ce que la méditation de pleine conscience ?- Comment pratiquer...

Rated 4.00(2) — Symbiofi

4 exercices de self-help thérapie : 34 minutes d’accompagnementJe me centre sur l'instant présent - 6mn39Je me centre sur l'action de manger - 7mn09Je prends conscience de mon corps - 7mn46Je m'initie à la pleine conscience - 12mn01Des conseils...

Rated 1.00(1) — Symbiofi

4 exercices de self-help thérapie : 32 minutes d’accompagnementJe relaxe le haut de mon corps - 7mn05Je relaxe l'ensemble de mon corps - 7mn41Je relaxe rapidement mon corps - 7mn01Je relaxe progressivement mon corps - 10mn143 vidéos pour comprendre...

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2 exercices de self-help thérapie : 16 minutes d’accompagnementJe m'accepte par la pleine conscience - 8mn15J'accepte le monde qui m'entoure - 8mn024 vidéos pour comprendre la technique- Qu’est ce que la méditation de pleine conscience ?- Comment...

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3 exercices de self-help thérapie : 35 minutes d’accompagnementJe retrouve le calme - 13mn03Je libère le stress en position assise - 14mn00Je libère le stress en position debout - 12mn52Des conseils pratiques pour agir au quotidien4 vidéos pour...

Rated 3.20(5) — Symbiofi

3 exercices de self-help thérapie : 35 minutes d’accompagnementsJe me prépare au sommeil - 7mn53Je me détends et je lâche prise - 12mn57Je mobilise ma vitalité - 14mn37Des conseils pratiques pour agir au quotidien4 vidéos pour comprendre les...