ERSI

Rated 3.17(6) — ERSI

"Ära tee!" on eneseabi äpp, mis aitab enesevigastamise tungi vaigistadaning pinget lõõgastuse abil maandada. Äpp on spetsiaalselt välja töötatudnoortele, kes tunnevad vajadust psühhoterapeudi toetavat häält kuuldahetkedel, mil teraapiaseanss...

Rated 4.50(8) — ERSI

„Tee nii!“ on eneseabi äpp, mis sobib enesetapumõtete leevendamiseks ja ennetamiseks juhul, kui risk neid mõtteid teoks teha pole suur. Äpp on üles ehitatud dialektilise käitumisteraapia mõnedele elementidele. Alati on inimesel käitumiseks...

Rated 4.14(7) — ERSI

„Deprest vabaks!“ on eneseabi äpp, mis aitab toime tulla kerge ja mõõduka depressiooniga. Äpp on üles ehitatud kognitiiv-käitumisteraapia mõnedele elementidele, nimelt tegelemisele oma mõttemustritega. Depressiivsel inimesel on kalduvus näha...

Rated 4.20(10) — ERSI

Une monitor – märgi üles kuidas magasid ja maga paremini!“Une monitor” on eneseabi äpp, mis aitab sul oma unemustrit ja une segajaid tundma õppida ning neid vajaduse korral muuta. Kuidas magasid? Vastus sellele küsimusele määrab suures osas...