BodyQuest.Inc

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忙しい方の在宅シーンにフォーカスした、時間・場所を問わない運動実践プログラムです。運動メニューの内容は、継続的に続けることを前提に、年齢や体力レベルに関わらず、「いつでも、どこでも」　無理なく続けることができる自重トレーニングをメインに構成。スキマ時間でできるトレーニングをマイペースで実施することで、運動不足の解消はもちろん、体質やボディラインの改善、肥満や生活習慣病の予防にもつながります。活動量減少で低下している筋力を呼び覚まし、体力回復・ストレス解消も行える効果があります。 これから始める人はもちろん