Andrea Moná

Rated 0.00(0) — Andrea Moná

★★★ Ansiedad y Estrés ★★★Esta app esta pensada para ayudar a todas las personas a combatir y vencer el estres y ansiedad, la angustia y los trastornos que estos generan, como por ejemplo el insomnio.Guia completa, paso a paso para tu dia...

Rated 3.93(42) — Andrea Moná

★★★ Cintura Pequeña ★★★Lograr reducir los centímetros sobrantes de la cintura siempre ha sido para la sociedad en general una tarea compleja y difícil de conseguir.Pero la realidad es que tener una cintura delgada, una cintura de avispa...

Rated 3.00(2) — Andrea Moná

★★★ Dietas Para Ganar Musculo ★★★Una adecuada nutrición es el complemento necesario al entrenamiento deportivo y una nutrición adaptada a las necesidades individuales de ganar peso y músculo, será fundamental a la hora de ganar peso...

Rated 4.35(17) — Andrea Moná

★★★ Estiramientos Para Escisiones ★★★Las escisiones son uno de los simbolos de la flexibilidad, pero para la mayoria de las personas parece ser una azaña fuera de alcance, pero cualquier persona puede ganar la flexibilidad necesaria ya seria...

Rated 5.00(1) — Andrea Moná

★★★ Jugoterapia Para Todos ★★★Tomar jugos es la manera más rápida de obtener vitaminas, antioxidantes y enzimas que nuestro cuerpo ocupa. Duras solo un par de minutos en ingerir un vaso lleno de jugo, ofreciendonos una amplia lista de beneficios...

Rated 0.00(0) — Andrea Moná

★★★ Pecho En Casa ★★Esta app esta enfocada en una guia de entrenamiento basada en las flexiones de pecho y sus variaciones. Vamos a enfocarnos en la fuerza y a ganar masa.Las flexiones son uno de los ejercicios mas completos. No sólo fortalecen...

Rated 4.67(3) — Andrea Moná

★★★ Pierde peso en 30 dias ★★★Este es un programa diseñado para que puedas perder peso en 30 dias calendario, el cual consta de un completo programa de entrenamiento y alimentacion, para que no tengas problema en eliminar esa molesta grasita.Ahora...

Rated 4.67(24) — Andrea Moná

★★★ Piernas Glúteos y Abdomen ★★★Todas queremos lucir mas hermosas, pero en muchas ocasiones no contamos con informacion de calidad, y la que encontramos nos deja algunas dudas en el aire.En esta ocasion queremos traer un plan completo para...

Rated 4.00(1) — Andrea Moná

★★★Vientre Plano Ejercicios ★★★El vientre plano es uno de los simbolos por excelencia de estar saludables, por que es el sitio donde mas facilmente se almacena la grasa. Ademas de ello es uno de los simbolos de belleza y todos y todas deseamos...

Rated 5.00(1) — Andrea Moná

★★★ Yoga Para Flexibilidad ★★★El yoga es una de las disciplinas que nos ayudan a mantenernos en forma tanto a nivel físico como emocional. La relajación es fundamental para liberar el estrés y las tensiones y conseguir que las posturas...

Rated 5.00(1) — Andrea Moná

★★★ Aumentar Senos ★★★Si te estas preguntando si la unica solucion para reafirmar y/o levantar tus senos ó simplemente agradarlos es la cirugia pues me gustaria comentarte que existen algunas alternativas con las cuales puedes ver muy buenos...

Rated 5.00(1) — Andrea Moná

★★★ Dietas Fitness Para Mujeres ★★★Esta aplicacion esta pensada para mujeres, pero si eres hombre tambien obtendras resultados siguiendo algunas variaciones que veras en nuestra app.Una adecuada nutrición es el complemento necesario al entrenamiento...

Rated 5.00(1) — Andrea Moná

★★★ Dietas Para Quemar Grasa ★★★Este es un plan para quemar grasa, lo cual obviamente nos favorecerá a todos en general y tambien a quienes estan en etapa de definición. Vamos a llevar a nuestro cuerpo a un estado en el cual nuestro cuerpo...

Rated 5.00(2) — Andrea Moná

★★★ Flexibilidad De Espalda ★★★Tener flexibilidad en la espalda es esencial para muchos deportes, entre ellos la gimnasia, el patinaje artístico y el baile. Solo podrás aumentar tu flexibilidad con el paso del tiempo y la dificultad con...

Rated 0.00(0) — Andrea Moná

★★★ Masa Muscular En Casa ★★★creencia de que solo podemos construir musculo en el gimnasio es un pensamiento erróneo, claro esta, que es mucho mas comodo por la facilidad para la progresion y para hacer cada ejercicio, pero con un poco de...

Rated 3.94(17) — Andrea Moná

★★★ Pechos Firmes ★★★No es un secreto que el busto es uno de los simbolos de belleza y todos y todas deseamos tenerel busto firme y levantadito.Muchas sufrimos cuando este va perdiendo firmesa, pero para corregir y llevarlo a donde debe de...

Rated 4.67(3) — Andrea Moná

★★★ Pierde Peso En Casa ★★★No es un secreto que todos, hombres y mujeres siempre queremos lucir mejor, pero bajar de peso "eliminar grasa" no solo es un aspecto estetico sino de gran importancia para nuestra salud.Por tal motivo el plan reflejado...

Rated 4.00(4) — Andrea Moná

★★★ Tonificar Cuerpo Mujer ★★★queremos ver y sentirnos mejor. Esta app esta pensada como una guia completa compuesta por ejercicios que puedes realizar en casa en pocos minutos y tips ó guia de alimentacion.Vamos a reducir nuestros niveles...

Rated 4.00(4) — Andrea Moná

★★★ Yoga En Casa ★★★El yoga es una disciplina milenaria muy conocida por sus numerosos beneficios a nivel físico, mental y emocional. Es una de las técnicas para mantener tu cuerpo y mente en equilibrio, ya que implica un sistema completo...

Rated 0.00(0) — Andrea Moná

★★★ Yoga Para Niños ★★★El yoga no solo es un excelente ejercicio físico que incrementa la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio, sino que también es un instrumento excepcional en la educación emocional de niños y adolescentes, ya que...