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本應用是由老友記十公里開發及維護，目的是讓巿民對BMI、理想體重及患上嚴重疾病風險作出簡單評估，認識自己的身體狀況。BMI雖被廣泛用於衡量肥胖程度，但未能有效反映身體的脂肪分佈。中央肥胖(俗稱「大肚腩」)，即腹部積聚過量脂肪，與整體脂肪過多的致病風險同樣高。研究指出腰圍可反映腹部脂肪積存的程度，從而評估個人的患病風險。

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2015.02.12 版本：2.3發布1. 加入來源三的相片，包括安盛街馬2015 - 21公里相片2015.02.09 版本：2.2發布1. 加入檢查更新按鈕2015.02.09 版本：2.1發布1. 改善下載速度，可以同時下載不同來源的相片。2015.02.09...

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易龍經 Dragon App我們透過手機程式，把練習易龍經的心得和大家一同分享。_______________有關易龍經易龍經是由張一龍老師研究不同運動，並集合其優點，於2013年7月在中國香港創立，目的是透過簡單、安全及科學的運動方法，讓學員改善姿勢，回復正常步姿與新陳代謝率，以防止關節硬化、肌肉萎縮及其他疾病，增強體魄，從而提升他們自我照顧的獨立能力，將健康均衡生活帶回家中。易龍經是針對我們步行及跑步時正確的動作而設計，分為動與靜動作，以鍛鍊肌力、肌耐力、柔軟度、平衡度及敏捷度等。易龍經共有12式設，