Coach4Life

Gezond leven is extra belangrijk als je nieren niet meer goed werken. Toch valt dit vaak niet mee. De Nierstichting ontwikkelde Coach4Life om op een positieve en leuke manier te werken aan een gezonde leefstijl.

Coach4Life helpt je bij het opstellen en werken aan persoonlijke doelen. Je bepaalt zelf waar je aan wilt werken. Gezonder eten, meer bewegen, stoppen met roken of meer leuke dingen doen. Waar wil jij aan werken?

In de app krijg je elke keer als je een doel stelt een ei in een nestje. Jouw opdracht is om dit ei uit te broeden door in het echte leven aan het doel te werken. De uil Baranov is jouw coach en helpt je hierbij. Hij geeft handige tips en geeft feedback hoe het met je doel gaat. Ook herinnert hij je aan het nemen van je medicijnen en stelt je kennis op de proef met quizvragen.

Als beloning voor het harde werk, ontvang je bij het halen van je doel een vogel in de boom. Hoe meer doelen je haalt, hoe meer vogels er in de boom komen. Met de vogels kun je een leuk muziekspel spelen. Lukt het jou om elke noot te raken?

Zodra je 10 doelen hebt gehaald, is jouw boom vol. Een goed teken, want blijkbaar werk je serieus aan het verbeteren van jouw leefstijl. Je kunt nu ook vogels vrijlaten en aan de slag gaan met nieuwe doelen.

Vind je het moeilijk zelf doelen te stellen? Kijk dan eens bij de voorbeelddoelen of doelen van anderen. Ook kun je je omgeving of zorgverlener vragen je hiermee te helpen.

Coach4Life is ontwikkeld door de Nierstichting samen met het Center for Applied Games en Little Chicken en is mogelijk gemaakt met een bijdrage van de VriendenLoterij.

Healthy living is especially important if your kidneys do not work properly. However, this often is not easy. Kidney Foundation developed Coach4Life to work towards a healthy lifestyle. In a positive and fun way

Coach4Life helps you prepare and work on personal goals. You decide where you want to work on. Eat healthier, exercise more, quit smoking or doing more fun stuff. Where do you want to work?

In the app you get every time you put an egg in a nest of a goal. Your assignment is to breed to work on. Goal in real life this egg out The Owl Baranov is your coach and help you do this. He gives tips and give feedback how it goes with your goal. He also reminds you to take your medicine and inform your knowledge to the test with quiz questions.

As a reward for the hard work you will receive in reaching your goal a bird in the tree. The more goals you score, the more birds that come into the tree. The birds you can play a fun musical game. Will you manage to hit? Each note

Once you have reached 10 goals is your tree full. A good sign, because apparently you work seriously on improving your lifestyle. You can now release birds and get started with new goals.

Do you find it difficult to set yourself goals? Take a look at the preview targets or targets of others. You can also ask this to help you. Environment or your health care provider

Coach4Life was developed by the Kidney Foundation, together with the Center for Applied Games and Chicken Little and is made possible by a contribution from the VriendenLoterij.