Стресс. Советы психолога

Каждый из нас ежедневно подвергается стрессу. Стресс - это короткое состояние перегрузки, требующее резкой адаптации организма к внешней среде, обычно вызванное неожиданным событием, необходимостью срочно принимать важные решения. И от умения правильно реагировать на происходящее зависит не только наше физическое и психологическое состояние, но и отношения с окружающими, карьера и материальное благополучие.
Психолог Евгений Идзиковский рассказывает, как защитить себя от негативного воздействия стресса и как адекватно на него реагировать.

Фото обложки:AnaGic
Все права защищены. Each of us is exposed to daily stress. Stress - is a short overload condition requiring adaptation to the harsh environment, usually caused by an unexpected event, an urgent need to make important decisions. And the ability to react to an event depends not only on our physical and psychological state, but also relationships, career and material welfare.
Psychologist Eugene Idzikovsky tells how to protect themselves from the negative effects of stress and how to react to it appropriately.

Cover photo: AnaGic
All rights reserved.