LöpKollen

LöpKollen är en mobilapp som är till för löpare som vill jobba upp bättre löpteknik och löpstyrka. I LöpKollen visas varje övning med film, ljud, bildspel och text. Tanken är att löparen har med sig appen i löpspåret för att enkelt kunna se hur övningarna ska utföras.

Vinterhalvåret är en perfekt tid för att träna löpteknik och löpstyrka inför kommande säsong.

LöpKollen innehåller övningar som förbättrar löparens teknik och styrka i löpsteget. Genom att regelbundet göra övningarna stärks musklerna kring vaderna, fotlederna och i foten. Det ger ett spänstigare löpsteg.

LöpKollen innehåller både grundövningar och fortsättningsövningar. Grundövningarna bygger tillsammans upp ett bra löpsteg. Fortsättningsövningarna utvecklar tekniken och styrkan ytterligare.

LöpKollen är tänkt att användas som komplement till löpträningen. Den är till både för löpare som har tränat länge men vill jobba med löptekniken och de som precis kommit igång med träningen.

Genom att lägga in dessa övningar i till exempel var fjärde träningstillfälle och jobba kontinuerligt med övningarna bidrar det till ett bättre löpsteg. LöpKollen is a mobile application which is for runners who want to work up a better running technique and löpstyrka. In LöpKollen displayed each exercise with video, audio, slideshows and text. The idea is that the slider has with the application of the running track to easily see how the exercises to be performed.

Winter is a perfect time to practice running technique and löpstyrka the coming season.

LöpKollen includes exercises that improve the runner's technique and strength in running stride. By regularly doing the exercises strengthen the muscles around the calves, ankles and feet. It provides a resilient running style.

LöpKollen contains both basic exercises and advanced exercises. Basic exercises build up together a good running style. Continued exercises develop the technology and the strength further.

LöpKollen is supposed to be used to supplement training and running. It is both for runners who have been training a long time but want to work with löptekniken and those just getting started with exercise.

By adding these exercises, for example, was the fourth training session and work continuously with the exercises, it contributes to a better running style.