A Mindfulness App

Quer encontrar mais equilíbrio na vida atual que é repleta de fontes de stress? A meditação parece difícil? Experimente a Mindfulness App.

A Mindfulness App é uma ferramenta para aumentar a sua consciência na vida. Ajuda-o com os aspetos mais difíceis da prática de Mindfulness – em especial o relembrar-se para ser mindful, isto é, viver com atenção plena momento a momento.

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Comentários de utlizadores:
“Eu completei o curso de Mindfulness e tentei várias meditações guiadas por exemplo em CD. Isto é fantástico! Uma voz agradável, funções úteis e realmente funciona como o Mindfulness deve funcionar. Eu uso a aplicação praticamente todos os dias”
“Simples, claro, bonito, uma voz agradável e flexível. Isto pode realmente ser o que me ajuda a meditar regularmente”.
“Um bom design, simples e agradável. Ferramentas fantásticas para iniciados e para os que já praticam. Todos deveriam ter estas ferramentes no seu bolso. Um excelente presente”
“Que App fantástica. Detalhada e fácil de usar. Muitas funções, mas ao mesmo tempo simples”
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Instruções sobre a App:
Ao definir lembretes nas horas e dias à sua escolha, você pode receber uma mensagem a lembrá-lo que é altura de meditar.
Você pode também receber um lembrete quando chegar ou sair de um determinado local escrevendo uma morada específica ou fazendo uma buscar usando o mapa incluido na aplicação.
Você pode ser guiado por uma voz ou apenas sentar-se em silêncio com campainhas a tocar em diferentes momentos.
Você pode definiar as suas próprias meditações com a duração que desejar.
Finalmente, você pode definir Avisos Mindfulness a uma hora à sua escolha para o ajudar a fomentar a sua presença no momento.
Através da Mindfulness App você pode simplesmente “telefonar a si próprio” de tempos em tempos para verificar se realmente está no momento presente.
Claro que é possível começar uma meditação apenas iniciando a Mindfulness App e escolhendo a meditação que pretende ouvir – por exemplo, se tiver tempo no metro, no autocarro ou se quiser sentar-se e praticar por uns instantes.
Todas as meditações que completar serão guardadas na seção da Estatística para que possa seguir o desenvolvimento da sua prática de meditação ao longo do tempo.
A Mindfulness App contém:
4 Meditações Guiadas: 3, 5, 15 e 30 minutos
4 Meditações em Silêncio com campainhas: 3, 5, 15 e 30 minutos
1 Meditação Guiada de Exploração Corporal
Possibilidade para definiar uma meditação modificada com ou sem introdução guiada.
Avisos Mindfulness
Função Lembrete
Estatísticas

A Mindfulness App é uma excelente ferramenta para quem pretende tornar-se mais presente na sua vida, ambos para iniciados e os que já têm mais experiência em práticas de meditação. Estamos confiantes que estas práticas vão melhorar o seu dia e fazer a sua vida mais rica e mais interessante! Want to find more balance in life that is full of current sources of stress? Meditation seems difficult? Try Mindfulness App

The Mindfulness App is a tool for increasing your awareness in life. Help him with the more difficult aspects of the practice of Mindfulness - especially remembering to be mindful, that is, live with mindfulness moment to moment.

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Comments utlizadores:
"I completed the course in Mindfulness and tried several guided meditations on CD for example. This is fantastic! A pleasant voice, useful functions and actually works as Mindfulness should work. I use the application practically every day "
"Simple, clear, beautiful, a pleasant voice and flexible. This may be what really helps me meditate regularly. "
"Good design, simple and enjoyable. Tools fantastic for beginners and for those who already practice. Everyone should have these ferramentes in your pocket. A great gift "
"What a fantastic App. Detailed and easy to use. Many functions, but at the same time simple "
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Click on the App:
By setting reminders in the hours and days to choose from, you may get a message reminding you that it's time to meditate.
You can also receive a reminder when you arrive or leave a certain location typing a specific address or by doing a search using the map included in the application.
You can be guided by a voice or just sit in silence with bells ringing at different times.
You can definiar their own meditations with the length you want.
Finally, you can set notifications Mindfulness at a time of your choice to help boost its presence in the moment.
Through Mindfulness App you can simply "calling himself" from time to time to check if it really is in the present moment.
Of course it is possible to start a meditation just starting to Mindfulness Meditation App and choosing what you want to hear - for example, if you have time in the subway, on the bus or if you want to sit and play for a while.
All meditations to complete will be stored in the Statistics section so you can follow the development of your meditation practice over time.
The Mindfulness App contains:
Guided Meditations 4: 3, 5, 15 and 30 minutes
4 Meditations on Silence with bells: 3, 5, 15 and 30 minutes
1 Guided Meditation Body Exploration
Chance for a meditation definiar modified with or without guided introduction.
Mindfulness Notices
Reminder Function
Statistics

The Mindfulness App is a great tool for anyone wishing to become more present in your life, both for beginners and those who already have more experience in meditation practices. We are confident that these practices will improve your day and make your life richer and more interesting!