Mindfulness Appen NOR

Ønsker du å finne ro midt i din hektiske hverdag, men synes at meditasjon er vanskelig å få til på egen hånd? Da er kanskje Mindfulness Appen noe for deg.

Mindfulness Appen er et verktøy for å øke din evne til bevisst tilstedeværelse i livet. Appen hjelper deg med den vanskeligste biten ved mindfulness treningen, nemlig å trene regelmessig.

______________________________________

TILBAKEMELDINGER:
"Jeg har gått kurs i Mindfulness og har prøvd mange forskjellige veiledninger på CD. Og det her er Supert! Bra stemme, bra funksjoner og jeg kjenner det virker slik Mindfulness skal. Jeg bruker den nesten hver dag."
"Enkel, tydelig, fin, behagelig stemme og fleksibel. Det her kan virkelig bli det som får meg til å meditere regelmessig!"
"Fin design, enkel og behagelig. Et fantastisk verktøy både for nybegynnere og erfarne. Den her burde alle ha i lomma. En skikkelig bra gave."
"Flott design, behagelig app og så tidsmessig riktig!"
"Endelig en bra meditasjons App på norsk!"
______________________________________

KORT OM APPEN:
Gjennom å stille inn påminnelser på de dagene og tidspunktene du ønsker, mottar du en melding når det er tid for å meditere.

Du kan velge om du vil sitte en lang eller kort stund.
• Du kan bli veiledet av en stemme eller bare sitte i stillhet med klokker som ringer underveis.
• Du kan tilpasse meditasjonen til å bli nøyaktig så lang som du ønsker.
• Du kan også bruke Appen til å motta Mindfulnessnotiser til selvvalgte tidspunkter som kan hjelpe deg til å finne ro der og da.

Gjennom Mindfulness Appen kan du nå og da enkelt ”sjekke inn” med deg selv om du virkelig er hjemme.

I tillegg til de forhåndsinnstilte påminnelsene, kan du selvfølgelig starte en meditasjon når som helst kun ved å trykke på Appen og velge den meditasjonen du ønsker å lytte til – for eksempel hvis du har tid på bussen, på jobben, eller når du kun ønsker å sitte en stund.

Alle meditasjonene du har gjort lagres i Appens Statistikkdel, slik at du hele tiden har oversikt over hvor mye og hvor lenge du har trent.
 
Mindfulness Appen inneholder:
4 Veiledede meditasjoner på: 3, 5, 15 og 30 minutter
4 Stille meditasjoner med klokker: 3, 5, 15 og 30 minutter
1 Veiledet kroppsskanning
Mulighet til å stille inn en tilpasset meditasjon med eller uten en veiledet start.
Mindfulnessnotiser
Påminnelsesfunksjon basert på tid
Statistikk

Mindfulness Appen er laget for alle som ønsker å være mer nærværende i livet, og er like aktuell både for nybegynnere og erfarne utøvere. Vi håper den vil forbedre hverdagen din og bidra til å gjøre hvert øyeblikk levende.

Want to find calm in the midst of your hectic life, but find that meditation is difficult to achieve on your own? Then maybe Mindfulness app for you.

Mindfulness app is a tool to increase your ability to consciously presence in life. The app helps you with the hardest part about the mindfulness training, which is to exercise regularly.

______________________________________

FEEDBACK:
"I have attended courses in mindfulness and have tried many different tutorials on CD. And here is super! Good voice, good features and I know it seems like mindfulness should. I use it almost every day."
"Simple, clear, nice, pleasant voice and flexible. It here can really be what gets me to meditate regularly!"
"Nice design, easy and comfortable. A great tool for both beginners and experienced. The everyone should have in their pocket. A really good gift."
"Great design, comfortable app and so timely!"
"Finally a good meditation App on Norwegian!"
______________________________________

BRIEF APP:
By setting reminders on the days and times you wish, you receive a message when it's time to meditate.

You can choose to sit a long or short time.
• You can be guided by a voice or just sit in silence with bells ringing along the way.
• You can customize meditation to be accurate as long as you want.
• You can also use the app to receive Mindfulnessnotiser to self-selected times that can help you to find peace there and then.

Through Mindfulness app you can now and then simply "check in" with yourself if you really are at home.

In addition to the preset reminders, you can of course start a meditation anytime just by pressing the app and choose the meditation you want to listen to - for example, if you have time on the bus, at work, or when you just want to sit a while.

All meditations you have made is stored in the app's Statistikkdel so that you always have an overview of how much and how long you have been trained.

Mindfulness app includes:
4 Guided meditations on 3, 5, 15 and 30 minutes
4 Setting meditations with bells: 3, 5, 15 and 30 minutes
1 Guided Body Scan
Ability to set a custom meditation with or without a supervised start.
Mindfulnessnotiser
Reminder function based on time
Statistics

Mindfulness app is designed for anyone who wants to be more present in their lives and is equally relevant for both beginners and experienced practitioners. We hope it will improve your life and help make every moment come alive.