Фитнес тренер

Программа содержит: сборник готовых программ тренировок, упражнений с анимацией и описанием, журнал тренировок,атлас тела, различные статьи на тему фитнеса, калькулятор ИМТ и т.д.

Есть PRO версия в которой 290+ упражнений!

Особенности:

- русский интерфейс;
- возможность создания собственного расписания тренировок на основе готовых планов или на основе личных предпочтений;
- возможности создания различных расписаний и легкое переключение между ними;
- около 90+ упражнений с анимацией и русским описанием;
- готовые программы тренировок для тренажерного зала;
- интуитивно понятный интерфейс;
- библиотека знаний ,в которой содержатся различные интересные статьи;
- возможность сохранять историю выполненных упражнений;
- содержит калькулятор идеального веса;
- содержит атлас мышц;
- есть журнал тренировок;
- запись веса;
- фитнес дома или возможность заниматься дома;
- воркаут, пауэрлифтинг;
- жим лёжа, становая тяга, приседания со штангой и это не полный список всех упражнений.


Содержит 3 готовые программы тренировок;

- Программа тренировок для начинающих;
- Женская программа тренировок для похудения;
- Программа домашних тренировок;

Есть упражнения на:

- плечи;
- бицепс;
- трицепс;
- широчайшие;
- трапеции;
- середину спины;
- низ спины;
- грудные мышцы(грудь);
- пресс;
- ягодицы;
- бедра;
- квадрицепсы;
- икры;
- кардио, бег;

Fitness for all !

By Посевин Алексей Константинович The program includes: a collection of ready-made training programs, exercises with animations and description, log workouts, body atlas, the various articles on fitness, BMI calculator, etc.

There is PRO version which 290+ exercises!

Features:

- Russian interface;
- The ability to create your own training schedule on the basis of ready-made plans or on the basis of personal preference;
- Ability to create different schedules, and easy switching between them;
- About 90+ exercises with animations and Russian description;
- Ready training programs for gym;
- Intuitive interface;
- Knowledge Library, which contains a variety of interesting articles;
- The ability to preserve the history of exercise;
- Contains a calculator ideal weight;
- Atlas contains muscles;
- There is a log of training;
- Record the weight;
- Fitness at home or the opportunity to study at home;
- Street workout, powerlifting;
- Bench press, deadlift, squat and is not a complete list of all the exercises.


Contains 3 complete training program;

- The training program for beginners;
- Women's training program for weight loss;
- Home exercise program;

There are exercises at:

- Shoulders;
- Biceps;
- Triceps;
- The broadest;
- Trapeze;
- The middle of the back;
- Lower back;
- The pectoral muscles (chest);
- Press;
- Buttocks;
- Hip;
- Quads;
- Eggs;
- Cardio, running;

Fitness for all!
 
By Posevin Alexey