5 минут спорта

Простые упражнения, которыми можно заниматься дома: отжимания, приседания, пресс, подтягивания и упражнения с гантелями и другие.

Просто напишите сколько у вас получается и занимайтесь, улучшайте свой результат.
Но если вы хотите, вы можете сами ввести количество подходов, количество упражнений за подход и время отдыха. Занимайтесь по вашей личной программе.

Программа будет напоминать вам, когда пришло время заниматься и показывать статистику. А результаты вы всегда сможете увидеть в зеркале. Simple exercises that you can do at home: push-ups, squats, presses, pull-ups and exercises with dumbbells and others.

Just write how much you get and occupy, improve your score.
But if you want, you can manually enter the number of sets, number of exercises per set and rest periods. Practise on your personal program.

The program will remind you when it is time to engage and show statistics. And the results you can always see in the mirror.