Regla Menstrual

La regla menstrual
¿Qué nos ocurre durante cada ciclo menstrual?

La regla menstrual se identifica por tener 2 fases muy distinguidas. La primera parte del ciclo, va desde el primero de los días de regla hasta el catorce. El evento más esencial es la regla. La segunda parte va del quince al veintiocho. En esta etapa los cambios que se suceden suponen la aparición de un cierto estado de debilidad.

¿Los ciclos de la regla menstrual son siempre iguales?

El periodo que pasa entre el primero de los días de una regla y el primero de la regla siguiente se llama ciclo menstrual. Nuestro ciclo de regla menstrual es frecuentemente de veintiocho días, mas se considera normal que dure entre veintiuno y treinta y cinco días. A lo largo del ciclo menstrual, nuestro cuerpo se prepara para un posible embarazo.

Los 2 o bien 3 primeros años de regla es muy normal que los ciclos sean algo irregulares. Pasado este periodo, los ciclos acostumbran a volverse más regulares y, generalmente, tras el primer parto, los ciclos tienden a estabilizarse hasta llegar a los cuarenta-cuarenta y cinco años. Desde esta edad los ciclos se volverán nuevamente irregulares antes que aparezca el periodo de la menopausia.

En la primera una parte del ciclo menstrual

La primera mitad del ciclo, del día 1 (primer día de la regla) al catorce. El evento más esencial es la regla. Acostumbra a perdurar unos cinco días si bien puede fluctuar entre tres y siete días.

La cantidad de flujo menstrual que se acostumbra a perder cambia mucho de mujer a mujer. En general, el setenta por ciento de las pérdidas se generan a lo largo de los 2 primeros días de la regla y en los últimos días, observamos de qué forma la cantidad de pérdida va reduciendo.

Desde el primero de los días de la regla menstrual hasta el día catorce más o menos, nuestro cuerpo queda anegado por los estrógenos. A lo largo de esta fase el óvulo termina de madurar y es expulsado del ovario. Esa expulsión es la ovulación. El óvulo empieza a desplazarse por medio de la trompa de Falopio que lo conduce cara el útero. Cerca de estos días, si un espermatozoide fecunda un óvulo y este se adhiere a la pared del útero se empieza un embarazo. La primera semana, las defensas y la energía se resienten, al tiempo que la regla nos libera de la incómoda retención de líquidos de los días precedentes.

Los últimos días de la regla menstrual son ideales para comenzar una dieta. La segunda semana se identifica por un tremendo subidón de la energía. Los estrógenos mejoran la calidad de nuestra piel y del pelo. La hiperactividad se refleja en que nos fatigamos menos y rendimos más. La ovulación está cerca y la libido se dispara. A lo largo de estos días es más simple excitarse y llegar al clímax.

A lo largo de la segunda mitad del ciclo menstrual

La segunda mitad del ciclo, del día quince al veintiocho. A lo largo de esta segunda fase los cambios que se suceden suponen la aparición de un cierto estado de debilidad. Durante este periodo se genera un incremento de la progesterona que comienza a los dos o bien tres días de la ovulación.

La tercera semana del ciclo menstrual, la progesterona nos genera nerviosismo, reseca la piel y nos alienta a comer más. Hay que aprovechar estos días para procurar abrasar más adrenalina, a fin de que nos tranquilice, yendo al gimnasio o bien practicando nuestro deporte preferido. Y es que, hasta el momento en que nos llega la regla menstrual, la progesterona se apropia de nuestro cuerpo. La cuarta semana y última semana del ciclo, el síndrome premenstrual nos puede provocar sofocación y decaimiento físico. La acumulación de líquidos puede hacernos engordar algún kilito y provocar ciertas molestias digestibles como son sensación de pesadez, hinchazón, náuseas o bien estreñimiento.

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What happens to us during each menstrual cycle?

The menstrual period is identified as having two very distinguished phases. The first part of the cycle, going from the first day until the fourteenth rule. The most essential event is the rule. The second part goes from 15 to 28. At this stage the changes that occur involving the occurrence of a certain state of weakness.

Are menstrual cycles rule they are always the same?

The period that elapses between the first day of a rule and the first of the following rule is called menstrual cycle. Our rule menstrual cycle is frequently of twenty days is considered normal more lasting between twenty and thirty five days. During the menstrual cycle, our body prepares for a possible pregnancy.

The 2 or 3-year first rule is very normal that the cycles are somewhat irregular. After this period, the cycles tend to become more regular and usually after the first birth, the cycles tend to stabilize until the forty to forty-five years. From this age irregular cycles back again before the period of menopause appear.

In the first part of the menstrual cycle

The first half of the cycle, Day 1 (first day of menstruation) to fourteen. The most essential event is the rule. He usually last about five days but can range between three and seven days.

The amount of menstrual flow is used to losing changes a lot from woman to woman. Overall, seventy percent of the losses generated over the first 2 days of the rule and in recent days, we see how the amount of loss is reduced.

From the first day of the menstrual period until the fourteenth day or so, your body is flooded by estrogen. During this phase the ends of mature egg is expelled from the ovary. This expulsion is ovulation. The egg begins to travel through the fallopian tube that leads face the uterus. Near these days, if a sperm fertilizes an egg and this is adhered to the wall of the uterus pregnancy begins. The first week, and energy defenses suffer, while the rule frees us from the cumbersome retention of the previous days.

The last days of the menstrual period are ideal to start a diet. The second week is identified by a tremendous rush of energy. Estrogens improve the quality of our skin and hair. Hyperactivity is reflected in us toil less and perform better. Ovulation is close and libido soars. Throughout these days is simpler aroused and climax.

Throughout the second half of the menstrual cycle

The second half of the cycle, day 15 to 28. During this second phase changes that occur involving the occurrence of a certain state of weakness. During this period an increase of progesterone that starts two or three days of ovulation is generated.

The third week of the menstrual cycle, progesterone causes us anxiety, dry skin and encourages us to eat more. We must seize these days to try scorch more adrenaline, so that reassure us, going to the gym or practicing our favorite sport. And, until the time comes the menstrual period, progesterone takes over our body. The fourth week and last week of the cycle, PMS can cause us suffocation and physical decay. Fluid buildup can make us gain weight a few pounds and cause some discomfort as they are digestible heaviness, swelling, nausea or constipation.

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