Zdrowa Mama

Zadbaj o siebie w czasie ciąży z aplikacją Instytutu Żywności i Żywienia “Zdrowa Mama”.

Prawidłowe odżywianie i aktywność fizyczna w czasie ciąży ma ogromne znaczenie nie tylko dla ciebie ale i dla twojego dziecka.

Korzystając z aplikacji możesz m.in. sprawdzić czy twoja masa ciała w czasie ciąży jest prawidłowa. Dowiesz się jak należy odżywiać się w czasie ciąży, jakich produktów należy unikać w tym okresie, a ponadto jakie składniki odżywcze są Ci niezbędne w tym okresie, a które być może będziesz musiała suplementować lub całkowicie wykluczyć je z diety.

Pamiętaj, że to jak się odżywiasz ma wpływ na rozwój twojego dziecka jeszcze przed jego narodzinami.

Aplikacja pomoże Ci zaplanować zakupy, abyś nie zapomniała o najważniejszych produktach, jakie powinnaś spożywać w czasie ciąży.

Również przyszły tata znajdzie porady, jak pomóc Ci w okresie ciąży. Aplikacja rozwieje twoje wątpliwości i obali mity o ciąży.

Aplikacja powstała w ramach projektu “Zachowaj równowagę”, współfinansowanego przez Szwajcarię w ramach szwajcarskiego programu współpracy z nowymi krajami członkowskimi Unii Europejskiej.
http://www.zachowajrownowage.pl/pl/ Take care of yourself during pregnancy with the application of the Institute of Food and Nutrition "Healthy Mom".

Proper nutrition and physical activity during pregnancy is of great importance not only for you but also for your child.

Using the application, you can, among others, check whether your body weight during pregnancy is normal. You will learn how to eat during pregnancy, which products should be avoided during this period, and also what nutrients are you required during this period, and that you may need to be supplemented or completely exclude them from the diet.

Remember, this is how you eat has an impact on the development of your child before his birth.

The application will help you plan your purchases so that you do not forget about the most important products, that you should consume during pregnancy.

Also, future dad will find advice on how to help you during pregnancy. The application will dispel your doubts and overturn myths about pregnancy.

The application was created within the project "Save the balance", co-financed by Switzerland under the Swiss program of cooperation with the new EU member states.
http://www.zachowajrownowage.pl/pl/