LMS Workspace пауэрлифтинг жим

Рабочая среда для спортсменов силовых видов спорта.
Сайт http://ws.last-man.org

Возможности программы:
1. Дневник тренировок для планирования тренировочного плана с удобным полноценным редактором на сайте.
2. Страница проведения тренировки, с учетом времени отдыха между подходами, с таймером и удобной динамической статистикой.
3. Календарь приема лекарств с возможностью отметить каждый прием медикаментов. На сайте полноценный редактор календаря приема лекарств с инструментами анализа.
4. Статистика веса спортсмена для того чтобы вы могли следить за динамикой изменения вашего веса.
5. Раздел видео, вы можете сохранять видео своих тренировок для дальнейшего анализа прогресса. Для удобства реализован быстрый поиск по видео.
6. Готовые тренировочные планы (СРЦ - саморасчитывающиеся циклы) для атлетов разного уровня и направления подготовки. СРЦ были испытаны на многих спортсменах и являются эффективными для увеличения силовых показателей и выносливости. Список СРЦ:
- СРЦ1 по троеборью для атлетов уровня II разряд – КМС на силовой период подготовки
- СРЦ2 по троеборью для атлетов уровня КМС – МС на силовой период подготовки
- СРЦ3 по жиму лежа для атлетов начального уровня на период тренировки выносливости
- СРЦ4 по армрестлингу для атлетов уровня II разряд – КМС на силовой период подготовки
- СРЦ5 по жиму лежа для атлетов уровня II разряд – КМС на силовой период подготовки
- СРЦ6 по жиму лежа для атлетов уровня КМС – МС на силовой период подготовки
- СРЦ7 по троеборью для атлетов уровня МС – МСМК на период выхода на пик
- СРЦ8 по бодибилдингу для атлетов среднего уровня на период набора массы
- СРЦ9 по становой тяге и жиму лежа для атлетов уровня МС – МСМК смешанный период подготовки
- СРЦ10 по жиму лежа для атлетов уровня КМС – МС на период тренировки выносливости
- СРЦ11 по жиму лежа для атлетов уровня МС – МСМК на период тренировки выносливости
- СРЦ12 по становой тяге и жиму лежа для атлетов уровня МС – МСМК на период тренировки выносливости
- СРЦ13 по жиму лежа для атлетов уровня КМС – МСМК на комбинированный период
7. Общий чат для всех пользователей приложения! Где вы можете посоветоваться с другими спортсменами, сообщить об ошибках работы приложения разработчикам или просто пообщаться. В будущем планируется введение чатов между пользователями.
8. Описание техники выполнения упражнений.
9. Удобная утилита для перевода результатов анализов в различные системы отсчета:
- Тестостерон: нмоль/л <-> нг/мл, мкл/л
- Эстрадиол: пмоль/л <-> пг/мл, нг/л
- Пролактин: мЕд/л <-> нг/мл, мкг/л
- ЛГ: мЕд/мл <-> Ед/л
- Билирубин: мкмоль/л <-> мг/дл
- Соматотропин (гормон роста): мМЕ/л <-> нг/мл, мкг/л

10. Утилита для расчета разминки:
11. Калькулятор абсолютки для расчета абсолютного зачета между спортсменами различных весовых категорий. По формулам:
- Вилкса (Wilks)
- Глоссбренер (Glossbrener)
- Шварца-Мэлоуна
- Рейшела

Функионал приложения постоянно дорабатывается. В ближайшее время:
- Напоминание о приеме лекарств по времени
- Утилита расчета ПМ
- Утилита с разрядными нормативами федераций пауэрлифтинга
- Сохранение в профиле пользователя результатов анализов.
- Сохранение в профиле пользователя замеров спортсмена (обхват бицепса, обхват бедер, обхват талии, обхват плеч и т.д.) Working environment for the power sports athletes.
Website http://ws.last-man.org

Features:
1. training diary to plan training plan with a comfortable full-fledged editor of the site.
2. The page of the exercise, taking into account the rest time between sets, with a timer and a user-friendly dynamic statistics.
3. Calendar of medication with the ability to mark each dose of medication. The site editor full calendar medication with analysis tools.
4. The weight of the athlete's stats so that you can keep track of the dynamics of change in your weight.
5. Section video, you can save the video of their training to further review progress. For convenience, implemented a quick search on the video.
6. Complete training plans (SRP - samoraschityvayuschiesya cycles) for athletes of different levels and areas of training. SRP were tested for many athletes, and are effective for increasing strength and endurance performance. List SRP:
- SRTS1 triathlon athletes for level II level - CCM on the power during the preparation
- SRTS2 triathlon for athletes MMR level - MS on the power during the preparation
- SRTS3 Bench Press for entry-level athletes for the period of endurance training
- SRTS4 arm wrestling athletes for level II level - CCM on the power during the preparation
- SRTS5 Bench Press for athletes level II level - CCM on the power during the preparation
- SRTS6 Bench Press for athletes level CCM - MC on the power during the preparation
- SRTS7 triathlon for athletes level MS - WCMS for the period of the peak output
- SRTS8 bodybuilding athletes to the average level for the period of mass recruitment
- SRTS9 on the deadlift and bench press for athletes level MS - mixed during the preparation MSIC
- SRTS10 Bench Press for athletes MMR level - MS for a period of endurance training
- SRTS11 Bench Press for MS-level athletes - MSIC the period of endurance training
- SRTS12 on the deadlift and bench press for MS-level athletes - MSIC the period of endurance training
- SRTS13 Bench Press for MMR level athletes - world-class athlete in the combined period
7. General chat for all users of the app! Where you can consult with other athletes, inform or just chat application developers to work errors. In the future, the introduction of chat between users.
8. Description of the exercise equipment.
9. A handy utility to transfer test results in different reference systems:
- Testosterone: nmol / l <-> ng / ml, l / l
- Estradiol: pmol / L <-> pg / ml, ng / l
- Prolactin: mU / L <-> ng / ml, g / l
- LH: mU / ml <-> U / L
- Bilirubin: mol / L <-> mg / dL
- Growth Hormone (HGH) mIU / L <-> ng / ml, g / l

10. Utility for calculating the warm-up:
11. absolyutki calculator to calculate the absolute offset between athletes of different weight categories. According to the formulas:
- Wilks (Wilks)
- Glossbrener (Glossbrener)
- Schwartz-Malone
- Reyshela

Funkional app is constantly reviewed. In the near future:
- Reminder of the reception time of drugs
- Utility for calculating PM
- Utility with discharge regulations powerlifting federations
- Save in User profile analyzes the results.
- Save in User athlete profile measurements (circumference biceps, hip circumference, waist circumference, girth shoulder, etc.)