Nutrinsep

L'application Nutrinsep a été développé par les chercheurs et les diététiciens de l'Institut National du Sport, de l'Expertise et de la Performance (INSEP, Paris). Elle s'adresse aux sportifs désireux d'optimiser leur nutrition. Pour ce faire, l'application Nutrinsep permet:
- de quantifier la dépense énergétique induite par l'entraînement,
- d'établir un diagnostic précis des besoins nutritionnels du sportif,
- de proposer des recommandations concrètes en termes d'aliments à privilégier lors des collations post entraînement et des repas,
- de spécifier les conduites nutritionnelles en fonction d'objectifs particuliers (e.g. perte de poids, gain de masse musculaire).
L'application Nutrinsep a été développée afin de satisfaire aux contraintes particulières de la pratique du sport à haut niveau mais elle peut intéresser sans difficulté tout sportif désireux d'optimiser les effets de son entraînement par des stratégies nutritionnelles adaptées. Nutrinsep The application was developed by researchers and dietitians from the National Institute of Sport, Expertise and Performance (INSEP, Paris). It is intended for athletes who want to maximize their nutrition. To do this, the application allows Nutrinsep:
- Quantify energy expenditure induced by training,
- To establish an accurate diagnosis of the nutritional needs of the athlete,
- Propose concrete recommendations in terms of foods to choose during post workout snacks and meals,
- Specify nutritional conducted according to specific objectives (eg weight loss, muscle gain).
Nutrinsep The application was developed to meet the special requirements of the sport at a high level but it could be interesting without any difficulty sports seeking to maximize the impact of its training by appropriate nutritional strategies.