Snusslutt

Denne appen er spesielt utviklet for å veilede deg til å utføre selvhypnose for snusslutt. Appen inneholder veiledning, en 30 minutters hypnose som bør brukes daglig i en 1-2 ukers periode, påminnelsesfunksjoner for å bli minnet på daglige hypnoser og hvor mye du har spart siden du ble snusfri. Det er også informasjon om hvordan selvhypnose fungerer. Hypnose kan være en svært effektiv metode for deg som vil slutte å snuse.

Terapeut Marianne Fagereng, som står bak denne appen, har hjulpet hundrevis av mennesker til en snus- og røykfri hverdag, og håper nå å kunne hjelpe deg. Lykke til med veien til en snusfri hverdag.

Spørsmål og svar:

Hvordan fungerer hypnose?
Svar: Hypnoterapi kan til en viss grad sammenlignes med meditasjon. Du er i en meget avslappet tilstand. Din bevissthet er endret, og ditt ubevisste sinn er mer mottagelig for de forslag hypnoterapeuten gir deg, og som vil være nyttige for deg.

Hvordan fungerer selvhypnose?
Selvhypnose vil si at du lytter til et lydklipp og følger handlingene som blir beskrevet. I hovedsak dreier deg seg om å ligge avslappet mens hypnosen skjer.

Er det vanskelig å utføre selvhypnose?
Det er ikke vanskelig å benytte seg av denne appen. Lytt til klippet mens du følger instruksjonene, så merker man ofte effekt innen kort tid.

Hvor lang tid tar det å slutte?
Dette er avhengig av hvor motivert du er, men mange kan ha effekt av å lytte til klippet daglig i 1-2 uker, samtidig som du trapper ned snusingen. Det finnes en påminnelsesfunksjon i appen som lar deg planlegge tidspunktet for hypnosene, og motta påminnelse.

Er jeg garantert å slutte?
Det er ingen garanti for at selvhypnose virker, men mange merker at motivasjonen øker og at lysten på snus forsvinner overaskende fort. This app is specially designed to guide you to perform self hypnosis for snuff end. The app contains guidance, a 30 minute hypnosis should be used daily in a 1-2 week period, reminder functions to be reminded daily hypnosis and how much you have saved since you were snusfri. There is also information on how self hypnosis works. Hypnosis can be a very effective method for those who want to quit sniffing.

Therapist Marianne Fagereng, which stands behind this app, has helped hundreds of people to a snus and smoke everyday, and now hopes to be able to help you. Good luck with the road to a snusfri everyday.

Questions and answers:

How does hypnosis?
Answer: Hypnotherapy can to some extent comparable to meditation. You are in a very relaxed state. Your consciousness has changed, and your unconscious mind is more receptive to the suggestions the hypnotist provides, and that will be useful to you.

How does self-hypnosis?
Self-hypnosis is to say that listening to a sound clip and follow the actions that are being described. Essentially turning you on to be relaxed while hypnosis happens.

Is it difficult to perform self-hypnosis?
It is not difficult to make use of this app. Listen to clip while following instructions, so brands often effect shortly.

How long does it take to stop?
This depends on how motivated you are, but many may have the effect of listening to clip daily for 1-2 weeks, while down stairs sniffing. There are a reminder function in the app that lets you schedule time for hypnosis, and receive reminder.

Am I guaranteed to quit?
There is no guarantee that self-hypnosis works, but many brands that motivation increases and that the desire to snuff disappear surprisingly quickly.