Slutta

Har du tenkt å slutte med snus eller røyk?

Dette er en app for deg som vil slutte å røyke eller snuse, og den fungerer som din personlige hjelper og motivator. Den er laget for unge, men mange voksne har også nytte av den. Appen hjelper deg gjennom din slutteprosess, med tett oppfølging, samt råd og tips og fordeler du kan oppnå med å slutte. Appen er gratis å laste ned.

Helsedirektoratet har utviklet og er ansvarlig for appen.

Dette er noe av innholdet:
- Daglige motivasjonsmeldinger som hjelper deg fram
- Råd og tips til hvordan du kan klare det
- Hvor mye du sparer på å være tobakksfri
- Oppdatert statistikk på hvor lenge du har vært tobakksfri
- Oversikt over giftstoffer i røyk og snus
- Konsekvenser av tobakksbruk


Stikkord: røykeslutt, snusslutt, slutte med snus, slutte med røyk Do you plan to quit smokeless tobacco or smoke?

This is an app for those who want to quit smoking or sniffing, and works as your personal helper and motivator. It is designed for young people, but many adults also benefit from it. The app helps you through your final process, with close monitoring, as well as inspiration and benefits you can achieve with quitting. The app is free to download.

Directorate of Health has developed and is responsible for the app.

These are some of the content:
- Daily motivation messages to help you forward
- Advice and tips on how to do it
- How much you save on being tobacco-free
- Updated statistics on how long you have been tobacco-free
- Overview of toxins in smoke and smokeless tobacco
- Consequences of tobacco use


Key words: smoking cessation, snuff Finally, quit smokeless tobacco, quit smoking