座りすぎ防止タイマー

今、世界各国で「座りすぎ」が健康に悪影響を及ぼすとの研究が相次いで発表されています。
オーストラリアで行われた２２万人規模の調査では、一日１１時間以上座っていると、４時間未満の場合と比べ、死亡リスクが４０％高まるとの結果が明らかになりました。
イギリスやアメリカでも、座りすぎが心血管疾患や糖尿病、一部のガンなどを引き起こすと報告されています。

最新の研究では、座ることをこまめに中断し、立ち上がって動くことで、血液中の糖や中性脂肪の値が改善することが分かってきました。
２０～３０分座り続けたら、２～３分立って動くのを目安にすると効果があるとのことです。

このアプリは座りすぎを防止するために、３０分毎に通知を行います。

通知後、２分間のスタンディング時間を視覚的に表示します。

■その他の機能

タイマーの開始と停止のショートカットを作成できます。
スマートコネクトやタスカー等のアプリと組み合わせて使用すれば、このタイマーをスケジュール化することが可能です。 Now, in the world "sit too much" has been announced one after another study of the health adversely affect.
The place was 220,000 scale of the investigation in Australia, and are sitting on the 1st 11 hours or more, compared with the case of less than four hours, the results of the mortality risk increases 40 percent is now clear.
Also in the United Kingdom and the United States, sit too cardiovascular disease and diabetes, it has been reported to cause such as some cancers.

In the latest research, frequently interrupted to sit, that the move to stand up, has been found to improve the value of the sugar and neutral fat in the blood.
Once you continue to sit for 20 to 30 minutes, it is that there is effective as a guide from moving me two to three separation.

This app in order to prevent the sit too, do the notification every 30 minutes.

After notification, a visual representation of the standing time of 2 minutes.

■ Other Features

The start of the timer and you can create a shortcut to the stop.
When used in combination with the Smart Connect and Tasker such apps, it is possible to schedule the timer.