นาฬิกาชีวิต

เข้าใจการทำงานของอวัยวะในร่างกายตามช่วงเวลาตลอด 24 ชั่วโมง
การเชื่อมโยงกับกลางวัน กลางคืน และฮอร์โมนต่างๆในร่างกาย ส่งผลให้ร่างกายทำงานตามช่วงเวลาเพื่อให้สอดคล้องกับเวลาในการดำเนินชีวิต ถ้ามีการกระตุ้นหรือส่งเสริมการทำงานของอวัยวะเหล่านั้นในเวลาที่ถูกต้อง ก็จะส่งผลดีต่อร่างกายมากกว่าช่วงเวลาอื่นๆ แต่หากไม่ทำตามเวลาของนาฬิกาชีวิตก็คือของเสียที่จะสะสมในร่างกาย รวมทั้งการเสื่อมของอวัยวะต่างๆก่อนเวลาอันควร ดังนั้นการทำความรู้จักกับนาฬิกาชีวิตและพยายามปรับไลฟ์สไตล์ของเราให้แมทช์กับการทำงานของอวัยวะต่างๆในร่างกาย Understanding the function of the organs in the body, according to the 24-hour period.
Linked with day, night and hormones in the body. The body work over time to reflect the time in their lives. If you have the urge to promote the work of those organs in the correct time. It would be beneficial to the body than any other period. If you do not follow the clock of life is not to accumulate in the body. Including the deterioration of organs prematurely. So getting to know the clock and try to adapt our lifestyle to match the functions of various organs in the body.