無呼吸症候群＆睡眠障害＆いびき　熟睡快眠の為の学習アプリ

常に眠気がある、疲れがとれない。眠りが浅い。そんなあなた、寝てる間に呼吸をしていない無呼吸症候群かもしれません。正しい知識と対策を学びましょう。アラームをつけているのにちゃんと起きられない。就寝時間でもないのに眠い。リラックスして安眠できる、熟睡できる方法を学べます。　肩こり、機能障害、集中力低下などの健康を害することもある無呼吸症候群は危険です。集音マイクなどで睡眠中のいびきや呼吸を記録したりすることも大事ですが自覚がない場合が多いので周りの人に聞きましょう。