涙活(るいかつ)とは意識的に泣くことでストレス解消を図る活動のことである。寺井広樹によって考案、提唱された言葉です。 涙を流すことにより、人間の自律神経は緊張や興奮を促す交感神経が優位な状態から、リラックスや安静を促す副交感神経が優位な状態に切り替わります。涙活は、この仕組みを利用したストレス解消法とされています。 The cry talk together
Please shed fullest tears to cry! Painful story Sad story Story to impress
The Namidakatsu (Ruikatsu) it is that of activities that promote stress by cry consciously. Devised by Terai Hiroki, it is a word that has been proposed. By shed tears, from sympathetic human autonomic nervous prompting the tension and excitement is the dominant state, parasympathetic to encourage relaxation and rest will be switched to the dominant state. Namidakatsu, has been with the stress method using this mechanism.