やる気が起きるアプリ YRK 毎日チェック

誰にでもある、無気力な状況・・・・
やらなければいけないことはわかっているのに、
なんとなく頑張れない・・・

そんなとき、どうしたらその状況から抜け出せる
のでしょうか。


本アプリは、
そんな悩みを持つ多くの方々を応援するために
作られました。

仕事や勉強、日々の生活に役立てて
いただきたいアプリで、
電車の中や休憩時間に簡単に実施できる
クイズ形式の自己診断になっています。


一度にチェックする数はそれほど多くない
ので楽にこなせると思います。
繰り返すことが大事です。


クイズの内容＝自己診断項目がそのまま、
日々の改善のきっかけを与え、
改善を維持してゆくためのチェックリストに
なっています。そして、簡潔なアドバイスも
ついています。

個々の自己診断項目には、精神論ではなく、
できるだけ経験的または科学的に効果が確認、
検証されているものが選ばれています。

毎日朝晩チェックして、意識付けを繰り返し、
少しずつ心に染みこませゆき、無理せずに
小さくても具体的な活動をひとつずつでも
実施してゆきましょう。

毎週、毎月のチェック項目も容易されています。

昨日の自分より今日の自分を少しだけ進歩
させてゆき、無理せず改善していきましょう。


なお、内容は

毎朝のチェック
毎晩のチェック
毎週月曜日のチェック
月末または月初のチェック

の４つに分けられています。

皆様のお役に立てることを願っています。