クラシックforリラックス〜癒やしと安眠のために〜

寝苦しい夜やイライラが止まない時に
スッと気持ちが安らぐひとときはいかが？

クラシック音楽には健康に関わる深いリラクゼーション効果があると言われています。その中でも特に効果が高いと言われている曲を選んでお届けします。

【効能】
・右脳を刺激することで左脳を休ませるため、酷使しがちな左脳に休憩させてあげられます。
・特有の高周波により生体機能に良い影響を与えます。

【効果を高める聴き方】
・コップ1杯の水を飲んで血液の流れを良くしておく。
・聴く事に集中できるよう、部屋を薄暗くしたり目をつぶり、できればヘッドフォンで聴く。
・30分程度聴くことで効果が高まります。
・アロマやお香をたくのも効果的。


当アプリの音源は下記サイト様からいただいております。興味が湧いた方はぜひ足をお運びください。
◎ クラシック名曲ライブラリー
　 http://classical-sound.seesaa.net/ When unable to sleep well at night and frustrating not stop
Moments slip and feeling at ease anyone?

The classical music has been said that there is a deep relaxation effect related to health. We will deliver to choose a song that has been said that in particular is highly effective among them.

【efficacy】
• In order to rest the left brain by stimulating the right brain, it will be raised by a break in the abuse-prone left brain.
- It gives a good effect on the biological function by specific high frequency.

[How to listen to enhance the effect]
Fireproof to improve the flow of blood 1 cup of drinking water.
So that you can concentrate, listen to it in, a blind eye or dim the room, listen with headphones, if possible.
And effect is enhanced by listening to about 30 minutes.
- Also effective to burn the aroma and incense.


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◎ classic masterpieces library
http://classical-sound.seesaa.net/