健康ダイエット

ダイエットで健康を維持したい人のためのアプリです。

スマートフォン情報サイトmobileASCII（http://mobileascii.jp）で、「健康ダイエット」が紹介されました。(2012/9/3)

摂取カロリー、運動の消費カロリー、体重、体脂肪率を、日々記録、グラフ表示することにより、総合的に管理することができます。

この種のアプリは、入力が面倒なため、入力を忘れたり、途中で断念しまいがちです。

このアプリでは、過去履歴の引用など、入力操作数を最小にする工夫をしています。操作に慣れると、食事後、短時間で入力が完了するため、ほぼリアルタイムでカロリー管理ができるようになります。（例えば、「昼食後、残りカロリーが少ないので、夕食は軽いものにしよう」のように使います）

以前、体重の記録のみ実施していましたが効果はいまひとつでした。このアプリでカロリーコントロールも合わせて実施すると効果は絶大のようです。
私は、このアプリを使って１カ月間で約３Ｋｇ減量に成功しました。

ダイエットをしているが、体重がなかなか減らないと言う人にこのアプリをおすすめします。

本アプリでは、なるべく多くの端末で利用できるよう、ボタンなどのサイズを画面解像度に合わせて自動変更しています。文字サイズについては、アプリ設定で変更可能となっています。
また、内部データをSDカードにCSV形式でバックアップできるため、機種変更にも対応できます。

アプリの操作方法は各画面のHelpを確認願います。

機能一覧
・食品カロリー表からの摂取食品の登録
・登録履歴からの摂取食品登録
・摂取カロリー計算
・食品カロリー表の追加／更新
・食品カロリーのインターネット検索
・運動内容と時間の登録
・運動の消費カロリー計算
・体重、体脂肪率の記録
・体重、体脂肪率、カロリーの推移グラフ表示
・グラフの7日間移動平均線表示
・SDカードへのCSVエクスポート／インポート
・目標体重、目標摂取カロリーの設定
・食品分類の編集
・カロリー表からのキーワード検索
・画面フォントサイズ変更機能
・消費カロリー目標管理機能
・運動編集機能
・有料版データのインポート機能
・画面と文字の拡大率指定機能

＊食品カロリー表はユーザが随時追加していく必要があります。食品のカロリーはインターネット検索で調べることができます。自分用のカロリー表が登録できると、驚くほど簡単にカロリー計算ができるようになります。

＊摂取カロリー、消費カロリーはおおよその値です。
＊動作確認： N-08D

栄養管理機能を追加した「健康ダイエットEx」を公開しました。
カロリーだけに気をとられて、塩分過多や野菜不足、カルシウム不足,炭水化物過多などの食事習慣とならないよう、栄養摂取状況を、このアプリで確認しましょう。

＜コメントへのお返事など＞
2011/12/1
　内部のデータはCSVで入出力することができます。詳細はHelpを参照願います。また、体重と体脂肪率のCSVをExcelに取り込むと長期的な変化をグラフ化することができます。
　
2012/7/22 V2.52
　①運動と運動強度の追加について
　　運動編集機能を追加しました。なお、Mets値を整数で扱っているため、1.5のような値を扱えません。（有料版では可能となっています）
　②食品名が2行の場合、後半が見えなくなるについて
　　食品名が長く表示できるようにレイアウト調整しました。

2012/8/30 V2.60
　①摂取カロリーの合計表示が消えるについて
　　レイアウト調整しました。
　②運動時間の変更ステップを５分にしてほしいについて
　　時間表記を変更しました（例1.5 ⇒ 1:30）
　　「－」ボタンを長押しすると５分に変更されます。
　　「＋」ボタンを長押しすると１５分に変更されます。
　③機能追加
　　カロリー管理画面で日付の変更ボタンを長押しすると、ダイアログが表示され、直接日付を指定できます。
　④機能追加
　　有料版データのインポート機能を追加しました。有料版を使っている方で、無料版も使いたい時、データ移行できます。なお、有料版では運動強度を実数で扱っているため、無料版へ切り上げた整数で取り込まれます。

2012/10/2 V2.70
　標準解像度(480×800)でない場合、ボタンや文字のサイズがアンバランスとなる場合があります。対応として、アプリ設定で拡大率を直接指定して調整できるようにしました。拡大率を調整すると、操作がより快適になる場合があります。

2012/11/18 由佳様へ
ご質問は「初期登録済の食品が増えないのはなぜ？」の意味だと思います。

以前、食品を数千件登録済の別アプリを使っていましたが、食品を探すのに、手間取ったり、欲しい食品がなかったりで、結局使わなくなりました。むしろ、インターネットで検索したほうが、欲しい情報が早く得られることに気がつきました。
日常食べる食品は200件も登録してあれば、ほとんど間に合うので、ユーザ自身で食品カロリー表を構築してもらう方針にしています。
自分用の食品カロリー表ができるまでしばらくかかりますが。その後、入力がすごく楽になります。また、インターネットで調べているうちに、食品のカロリーが頭に入っていきますので、食品カロリーの見当が大体つくようになるというメリットもあります。

なお、開発側で手持ちの食品データが増えていますので、今後、参考データとして追加するかもしれません。

2012/12/25 かさみき様へ
ヨガを運動として追加することができます。オプションメニューのその他＞運動編集で運動名と運動強度を追加してみてください。

2013/2/18
「初期データを構築中…で止まってしまいます」について

機種により、初期データを構築中で止まることがあるようです。
スマホ設定のアプリ管理でデータ消去を行った後、アプリを再度起動してみてください。IS11Nで同じ現象が発生しましたが、この対応で回避できたのを確認しています。

2013/7/29 Hideki Yoshioka 様へ
「運動時間を5分刻みで入力」について。
運動管理画面にその機能は既にありますので、お試し下さい。
　①　「－」ボタンを長押しすると５分に変更されます。
　②　「＋」ボタンを長押しすると１５分に変更されます。 It is an application for those who want to maintain a healthy diet.

Smartphone information site mobileASCII (http://mobileascii.jp), "health diet" was introduced. (2012/9/3)

Calorie intake, calories of exercise, body weight, body fat percentage, by day-to-day record, and displays the graph, you will be able to comprehensively manage.

This kind of app, since the input is cumbersome, you can forget the input, is tend abandoned in the middle.

In this app, I have devised for such citations of past history, the number of input operation to a minimum. If you get used to the operation, after a meal, for a short time at the input is complete, you will be able to calorie management almost in real time. (For example, "after lunch, because the rest calories less, dinner and try to light things" you can use as)

Previously, it had been conducted only the weight of the recording effect was not good enough. When carried out also to calorie control with this app effect seems to be tremendous.
I succeeded in about 3Kg weight loss in one month using this app.

I am on a diet, but you recommend this app to those who say that weight does not decrease very much.

In this application, we are automatically changed to suit possible so that it can be used in many terminals, the size of a button on the screen resolution. For the character size, it has become a possible change in the app settings.
In addition, because it can be backed up in the internal data CSV format to the SD card, you can also correspond to the model change.
 
App method of operation please see the Help of each screen.

Feature List
And registration of food intake from food calorie table
· Ingestion food registration from the registration history
-Calorie intake calculation
- Of food calorie table Add / Update
Internet search of food calories
And registration of motion content and time
And exercise consumption calorie calculation of
- Weight, record of the body fat percentage
- Body weight, body fat percentage, transition graph display of calorie
- Moving average line display 7 days of graph
· CSV export / import to SD card
- Target weight, the setting of the target calorie intake
And editing of food classification
Keyword search from the calories table
-Screen font size change function
And consumption calorie target management function
And exercise editing functions
Import feature-paid version data
-Screen and the character of the enlargement factor specified function

* Food calorie table must continue to add at any time by the user. Calorie of food you can check in the Internet search. To be able to register calories table for yourself, you will be able to surprisingly simple to calorie counting.

* Calorie intake, calorie consumption is the approximate value.
* Operation check: N-08D

The "healthy diet Ex" with additional nutritional management function we were released.
Only to be distracted calories, lack of salt excess and vegetables, lack of calcium, so as not to diet habits, such as excessive carbohydrates, the nutrition situation, let's check in this app.


2011/12/1
Internal data can be input and output in CSV. For more information please refer to the Help. In addition, it will be able to chart the long-term changes If you import a CSV of body weight and body fat percentage to Excel.
 
2012/7/22 V2.52
① For additional exercise and exercise intensity
We added a motion editing function. In addition, since we are dealing with Mets value as an integer, it can not handle a value such as 1.5. (Paid version by making it possible)
② If the name of the food is of two lines, the second half can not be seen
Name of the food is I was in layout adjustment can be displayed longer.

2012/8/30 V2.60
For a total display of ① calorie intake disappears
It was layout adjustment.
The changing step ② exercise time for want you to 5 minutes
We have changed the time notation (for example 1.5 ⇒ 1:30)
"-" It will change the button to 5 minutes Press and hold.
"+" It will change the button to 15 minutes Press and hold.
③ additional functions
When you press the Change button of date long in calorie management screen, a dialog appears, you can specify a date directly.
④ additional functions
We added the import function of the paid version data. With those who are using the paid version, when the free version also want to use, you can data migration. It should be noted that, for the paid version you are dealing with exercise intensity in real, it is taken as an integer obtained by rounding up to the free version.

2012/10/2 V2.70
If it is not the standard resolution (480 × 800), there is a case the size of the button and the character becomes unbalanced. As correspondence, it can now be adjusted by specifying the expansion rate in the app settings directly. When you adjust the magnification factor, the operation might be more comfortable.

2012/11/18 Yuka like to
The question I think that it is the meaning of "Why initial registered food is not Hue?".

Previously, it had been using a different application of thousands of registered food, and to search for food, or lingering, in or not want food, it is no longer eventually used. Rather, better to search on the Internet, it was noticed that desired information can be obtained quickly.
If there everyday to eat food even review 200 registered, since most in time, we have to plan to get to build a food calorie table yourself.
Although it takes a while until there is food calorie table for myself. Then, the input will be very easy. Also, while you are looking at the Internet, because the calories of food will continue to enter the head, there is also a merit of the food calories idea is to get about.

It should be noted that, since it has a hand-held food data increases in the development side, it might be the future, be added as a reference data.

2012/12/25 to Kasami Ki-like
You can add yoga as exercise. Please try adding the movement name and exercise intensity in the other> movement Edit Options menu.

2013/2/18
For information about "building a initial data we will stop ... in"

Depending on the model, there seems to be able to stop the initial data in the building.
After the data erasure in the application management of smartphone configuration, please try to launch the app again. The same phenomenon has occurred in the IS11N, we check to see we were able to work around this correspondence.

2013/7/29 Hideki to Yoshioka like
For "enter the exercise time in five minute increments."
Since its function to exercise management screen there already, please try.
① "-" will change the button to 5 minutes Press and hold.
It is changed ② the "+" button to 15 minutes Press and hold.