肩こりバイバイ！簡単ヨガで！毎日できる！

肩こりの主な原因は３つあります。
●運動不足
●同じ姿勢で筋肉が凝り固まってしまう
●血行不良で老廃物が溜まりやすい

簡単ヨガで肩から首にかけての血流を改善して肩こり解消！毎日できる超簡単ヨガです。

いろいろな運動準備体操にも最適。オフィスワークの合間に、一日の始まりの朝に、いつでもどこでも簡単にできます！


肩こりに加えて下の症状がある場合は、
・手や足のしびれ
・めまい
・吐き気
整形外科や神経外科へ通院し、専門家のアドバイスを受けることをお勧めします