Как снять напряжение

Как проявляют свои эмоциональные реакции дети, которые ещё не научились подавлять свои чувства и желания? Если малыши расстроены, обижены, рассержены или не удовлетворены, они начинают кричать и безутешно рыдают, чем быстро и эффективно снимают напряжение мимической и дыхательной мускулатуры, расслабляют мышцы брюшного пресса и верхнего плечевого пояса. Кроме того, они могут снять напряжение рук ударами своих маленьких кулачков по ближайшей поверхности. Например, по столу, если наш малыш наотрез отказывается есть ненавистную ему кашу, или по стене, если его за какую-то провинность поставили в угол. Расстроенные дети раздражённо сучат ножками, стучат ими по полу или же просто подгибают их и падают, чтобы не идти туда, "куда следует". А иногда малыши в расстроенных чувствах прямо кидаются всем телом на пол и бьются об него как рыба, выброшенная на берег.
Иногда подобное поведение помогает облегчить и нашу душу. Женщины легче переносят стресс, потому что они чаще плачут. Плакать иногда полезно.
Плачьте на здоровье и будьте счастливы.
Стратегия и тактика борьбы с напряжением
Физкультурная пауза, физкультминутка
Практические рекомендации по снятию напряжения
Отдых - как средство снять напряжение
Активный отдых
Заключение
Список используемой литературы How to show their emotional reactions to children who have not yet learned how to suppress their feelings and desires? If the kids are upset, hurt, angry, or are not satisfied, they begin to shout and sob inconsolably than quickly and effectively relieve stress facial and respiratory muscles, relax the abdominal muscles and upper body. In addition, they can take the pressure off hand beats his little fist on the nearest surface. For example, on the table, if our baby refuses to have hated him porridge, or on the wall, if it is for some offense put in a corner. Frustrated children annoyed Suchat legs, knock them on the floor or just buckle them and fall, not to go there, "where to apply." And sometimes the kids in the upset feelings just thrown all over the floor and beat him about like a fish out of water.
Sometimes, this behavior helps to relieve and our soul. Women are easier to tolerate stress because they often cry. Cry sometimes useful.
Weep on health and be happy.
Strategy and tactics of combat stress
Physical activities, fizkultminutka
Practical advice on stress relief
Vacations - as a way to relieve tension
Leisure
conclusion
Bibliography