Здоровый образ жизни

1. Питание
1.1 Значение белков в питании
1.2 Значение жиров в питании
1.3 Значение углеводов в питании
1.4 Значение витаминов в питании
1.5 Значение минеральных веществ в питании
1.6 Значение тепловой кулинарной обработки продуктов в рациональном питании
1.7 Несовместимость и непереносимость пищевых продуктов
1.8 Значение рационального питания
2. Эмоции
2.2. Стресс
2.3. Стадии стресса
2.4. Аффекты
2.5. Настроение
3. Вредные привычки
3.1 Наркотики
3.2 Механизм наркотической толерантности
3.3 Спирт: химическое вещество и напиток
4. Закаливание
4.1 Историческая справк
4.2 Методы закаливания
4.3 Основные принципы проведения закаливающих процедур
5. Гимнастика
6. Литература 1. Food
1.1 Significance of protein in the diet
1.2 Importance of fat in the diet
1.3 Meaning of carbohydrates in the diet
1.4 Significance of vitamins in the diet
1.5 Significance of minerals in the diet
1.6 Scope of thermal cooking products in a balanced diet
1.7 Incompatibilities and food intolerances
1.8 The value of good nutrition
2. Emotions
2.2. Stress
2.3. Stages of stress
2.4. Affects
2.5. Mood
3. Bad Habits
3.1 Drugs
3.2 The mechanism of drug tolerance
3.3 Alcohol: chemical and drink
4. Hardening
4.1 Historical Background
4.2 Methods of hardening
4.3 Basic principles of tempering procedures
5. Gymnastics
6. Literature