Muscle Training

L'app grazie ai test da te effettuati calcola i carichi da utilizzare sulle macchine della tua palestra per tonificare, definire o aumentare la massa muscolare.

Come funziona: dopo il riscaldamento scegli la macchina da utilizzare, seleziona il carico che credi ti permetta di eseguire tra 10 e 15 ripetizioni massimo ed inserisci nelle caselle i risultati. L'app calcolerà i carichi che dovrai utilizzare per tonificare, scolpire o aumentare la tua muscolatura.

L'app non si sostituisce alla tua scheda di allenamento, ma si abbina per ottenere il massimo risultato. The app thanks to the tests made by you calculate the loads to be used on the machines in your gym to tone, define or increase muscle mass.

How it works: after heating choose the machine to use, select the load that you believe will allow you to perform 10 to 15 repetitions maximum and enter the results in the boxes. The app will calculate the loads that you will use to tone, sculpt or increase your muscle.

The app does not replace your workout schedule, but it goes to get the maximum result.