About 運動脂醣能量計
司波特沙部脂醣計 (Sport-supported Fat & Glucose Calculator, SSFGC) 簡稱運動脂醣能量計,主要用於智慧型手機,能作為運動中輔助測量脂肪、醣類與能量的消耗之工具,並有計算運動時間、速度與距離之功能,亦能繪製運動路線圖。配合智慧型手機或專用的網頁( http://app.sport-supported.com/ ),除能詳細取得個人的運動紀錄外,亦可作為個人化的運動日誌。運動脂醣能量計 (SSFGC) 其內建有三種測量脂肪與醣類的消耗技術 (5項發明專利申請中,含美國、大陸與臺灣發明專利):
一、 節奏性計數說話 (Tempo Counting Talk Test, TCTT®) 測量法 (專利申請中):藉由運動過程中測量TCTT®的說話長度,不須穿戴設備,由運動過程中的說話程度,即能測量運動中脂肪與醣類的消耗。
二、 運動自覺強度 (Rating of Perceived Exertion, RPE) 測量法(專利申請中):藉由Brog's 6-20 點運動RPE分數,不須穿戴設備,由運動過程中的自我感覺費力程度,即能測量運動中脂肪與醣類的消耗
三、 心率 (Heart rate, HR) 測量法 (專利申請中):藉藍芽低功率心率帶 (Bluetooth 4.0 Low Energy),即能測量運動中脂肪與醣類的消耗。
以上三種方式均能準確測量運動中脂肪、醣類與卡洛里的消耗,與氣體間接測熱法 (indirect calorimetry) 之能量代謝比較下有高度的相關性。運動脂醣能量計 (SSFGC) 特別之處在於TCTT®與RPE測量法均不用使用其他額外的配件,藉智慧型手機即可,惟HR測量法僅需穿戴藍芽低功率心率帶 (Bluetooth 4.0 Low Energy),收集心率之生理數據;運動脂醣能量計雖與研究級的能量代謝設備有很高的相關性,但使用前請詢問醫生的建議。為精確的計算運動過程的脂肪與醣類的消耗,請確實填寫您的個人資料 (生日、性別、電子信箱、身高、體重、體脂率、安靜的說話測試與最大攝氧量等…),個人資料僅用於程式計算的用途,不會公開與使用其個人資料。
使用說明手冊:http://goo.gl/jHzpSa
脂醣計官方網站:http://app.sport-supported.com
脂醣計粉絲專頁:https://www.facebook.com/SSFGC