そのままストレッチ

【手足腰の循環促進運動をしましょう】
普段あまり動かない方の健康を促進します。
例えば避難所などであまり動けない環境にいらっしゃるお年寄りなどの方でも簡単に試すことが出来ます。

【そのままストレッチ】
名前のとおり、座ったままから始めることが出来るストレッチです。
本当に簡単に試すことができます。

【監修:雅操体ヨーガ代表 戸塚文子】
自分の体は自分で健康管理しましょう。
そのための方法をお伝えします。
今の世の中、体と心を自分でバランスを取るのは難しいですよね。
雅操体ヨーガでぜひ健康な体と心を取り戻してみませんか?

【モデルの七海さん】
このアプリを使ってストレッチをして頂くことで、健康のお手伝いが出来たらと思います。

【制作:つくりjp】
このアプリは特に震災などで自由に動けない方たちが健康管理に苦慮されていると聞いて企画しました。