Let's METs

身体活動量には個人差が大きいため、特に、現在の、身体活動量が少ない人に対して、掃除や皿洗い、ラジオ体操第一、犬の散歩そして自転車や球技といった様々な活動において評価します。

アプリでは、厚生労働省による科学的根拠で設定された身体活動の国際基準値の「METs(メッツ)」を用いており、Ex(エクササイズ；個人の身体活動量)と消費エネルギーが計算できます。

アプリは、クラウドサービス[※1]に対応しており、ご自身と他の利用者群のEx(エクササイズ)が比較できます[※2]。日々の身体活動のモチベーションの維持にご活用ください。

※1[個人情報の取り扱いについて] Ex(エクササイズ)に関するデータは、個人を特定できない形式で厳重かつ安全に管理しています。
※2一部の端末、インターネットが利用できない環境ではご利用いただけません。