こりトレ

「しつこい肩こりに悩むあなた！」

「こりトレ」とは肩こりのトレーニングのことです。
人体解剖学をベースにした医学のワザで
肩こりを解消しましょう。
頭痛・冷え性・ねこ背・ダイエット・便秘等にも効果的です。


■□アプリについて□■

このアプリは、痛みの専門家・富永ペインクリニック院長 富永喜代 著
『the rubber-tube stretch こりトレ』(文藝春秋)で紹介されている
ストレッチを楽しく、効果的に実践するためのトレーニングアプリです。
ぜひ、書籍とあわせてご活用ください。

■□アプリの使い方□■

～アプリといっしょに体操を行いましょう～

１．アプリを起動し、スマートフォンを置いて1分間の
カウントを表示しながら簡単体操を行いましょう。

２．アプリを起動し、スマートフォンを手に持って
簡単体操を行いましょう。



☆「こりトレ」について、詳しくはこちら
http://www.tominaga-clinic.net/koritore/ "You who suffer from persistent stiff neck!"

It is a training of stiff neck the "Tre stiffness".
In the skill of medicine that is based on the human anatomy
Let's eliminate the stiff shoulder.
It is also effective in constipation, etc. Diet cat back, sexual Eh headache, cold.


■ □ □ ■ For application

This app, experts and Tominaga pain clinic director Kiyo Tominaga Author of pain
It is introduced, "Torre stiffness the rubber-tube stretch" in (Bungeishunju)
It is a training app for fun stretch, to practice effectively.
By all means, Please use in conjunction with the book.

■ □ how to use the app □ ■

The - Let's do gymnastics along with application-

1. Start the application, of one minute at a smartphone
Let's do simple exercises while displaying the count.

2. Start the app and have to hand the smartphone
Let's do a simple exercise.



☆ About "Torre stiffness", Learn more
http://www.tominaga-clinic.net/koritore/