オウチヨガ スタジオ ココロ 熊本

ヨガを初めて行う方でもどのクラスから体験していただいても大丈夫です。
クラスごとに運動量がずいぶんと違いますので、ご自身のヨガを始める目的や体力、体調に合わせてクラスをお選びくださいませ。
初めてヨガをされる方は身体が硬いと思われている方がほとんどです。
ヨガは自分自身の身体と心と向き合っていくものですので、気負わず、無理せずマイペースで硬い自分の身体と向き合い、頑張りすぎそうになる自分の心と向き合い、身体と呼吸を連動させて無駄な力が抜けていくことを楽しみながら体験してみてください。
ヨガポーズ（アーサナ）を繰り返し行っていくうちに徐々にご自分の身体や心への良い変化を感じられると思います。
お気軽に体験ご予約お待ちしております。

ヨガでは私たちの体はそれを取り囲む自然界や宇宙との波動と調和した時に健康がもたらされ、心身共に安らいだ状態になる事ができると考えられています。私たちが病気になったり、精神状態が不安定な時は自分と自然界や宇宙との波動のようなものがあっていないときにおこるのです。
ヨガで行う呼吸法や瞑想を実践することでその波を自然界と合わせていく事がヨガの目的でもあります。 It is all right even if I have to experience from any class Even if you are new to yoga.
Since momentum is different To much for each class, Please choose a class to suit the purpose and stamina start your own yoga, to the physical condition.
The person who is the first person to be a yoga is believed the body is hard most.
Because yoga is not going to face with their own body and mind, eager not, facing a self-paced with a hard your body without unreasonable, facing his own mind to be likely to work too hard, waste in conjunction with the body and breath please try to experience while enjoying the fact that such a force is going missing.
I think I feel a good change to your body and mind gradually while going repeatedly performed yoga poses (asanas).
Please feel free to experience We look forward to your reservation.

Our bodies in yoga health is brought in when in harmony with the wave of the natural world and the universe that surrounds it, is thought to be able to become a state that Yasurai both physically and mentally. We may become sick, when mental state is unstable is happens when you are not there is a kind of wave of their own and the natural world and the universe.
It is also the purpose of yoga go together the wave with the natural world by practicing the breathing techniques and meditation to do in yoga.