腕体操アプリ

スマートフォンと一緒に腕体操をしよう！
腕体操をすることで手に入る「えさ」をキャラに与えることでキャラもレベルアップするかも！？

このアプリでサポートしている腕体操は3種類。
(1) 腕振り体操
　腕振り体操は、前と後ろ交互に大きく腕を降る体操です。
　この体操を行うことで、肩の内側の筋肉と背中の筋肉を十分に伸ばすことが出来ます。
　また、肋骨を開き、背筋を伸ばしてくれるため、肩こりに効果的な運動となります。

(2) 肩捻り体操
　肩捻り体操は、両腕を真横に肩の高さに上げて、右手を内側に左手を外側に回して肩を捻る運動です。
　そして、一度捻ったら次は逆に右手を外側に左手を内側に回して肩を捻ります。
　この体操を行うことで、肩関節周囲の筋肉を伸び縮みさせ、かつ肩甲骨の可動域を広げることで肩こりの改善につながります。

(3) 腕広げ体操
　腕広げ体操は、「前にならえ」の姿勢から、そのまま手を外側に広げていく体操です。
　この体操は、肩甲骨を意識して動かす動きであるため、肩こりに効果があると言われています。

これら3つの体操を行うことで「えさ」を得ることが出来ます。
この「えさ」を与えることで、キャラのレベルやステータスが上昇します。
キャラのレベルを上げることで、キャラに何か変化が起こるかもしれません…。

腕体操とはその名の通り腕を用いた体操で、肩こりを始めとしたの予防改善に効果があると言われています。
肩こりに悩んでいる時揉めばいい、湿布を貼ればいいとお思いかもしれませんがそれでは根本的な治療にはなりません。
根本的に肩こりを改善することで効果的なものが「腕体操」になります。
腕体操を行うことで、腕や肩に適量の筋肉をつけることが出来、肩甲骨を正しく動かすことができるようになります。
これらができるようになることで、肩こりや五十肩を改善することができるようになります。

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本アプリは卒業研究用の実験アプリです。
また、アプリの性質上、タブレット向けには作られておりません。御両ください。
ぜひ、本アプリを利用していただいた方にはアンケートへのご回答をおねがいします。
アンケートページには、本アプリのタイトル画面よりリンクで飛ぶことが出来ます。

体操の認識部分などまだまだ改良の余地があり、今後アップデートを行っていく予定です。
また、不具合やバグ等見つけて頂きました場合には、
kenta_asuta9533@yahoo.co.jp
までご連絡頂ますよう、お願い致します。 Let the arm gymnastics with smartphone!
May also level up character by giving the "bait" to enter the hand to the arm exercise the character! ?

Arm gymnastics three types that are supported by this app.
(1) arm swinging gymnastics
Arm swing gymnastics is the front and back alternately large falls arm gymnastics.
By performing this exercise, you will be able to stretch the shoulder of the inside of the muscles and the back muscles enough.
Also, open the ribs, to me up straight, it becomes effective exercise to stiff neck.

(2) shoulder twist Gymnastics
Shoulder twist gymnastics, both arms right beside raised to shoulder height, is a movement that twisting the shoulder by turning the left hand outside the right hand on the inside.
Then, when once twisted next you twist the shoulder by turning the right to reverse outside the left hand on the inside.
By performing this exercise, is allowed to stretch the muscles around the shoulder joint, and will lead to the improvement of stiff neck by expanding the range of motion of the scapula.

(3) arm spread gymnastics
Arms spread gymnastics, from the attitude of "Narae before", is gymnastics to go as it is spread hands on the outside.
This exercise is, because it is a motion to move to be aware of the scapula, it is said to be effective in stiff neck.

You can obtain a "bait" by performing these three gymnastics.
By providing this "bait", the level or status of the character increases.
By raising the level of character, might something changes in the character happens ....

In gymnastics and arm exercise using the street arm of its name, it is said to be effective in the prevention of improvement was including stiff neck.
And should I dispute when you are suffering from stiff neck, you might think you are and I should Halle poultice but So it is not a fundamental treatment.
Effective thing is the "arm gymnastics" in that it fundamentally improve the stiff neck.
By performing the arm gymnastics, it is possible to put the appropriate amount of muscle in the arm or shoulder, you will be able to move the shoulder blades correctly.
By so these can be, you will be able to improve the stiff neck and frozen shoulder.

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This application is an experimental app for graduation research.
In addition, the nature of the application, it is not is made is for the tablet. Please both.
By all means, for those who had you use this app will ask for your answers to the questionnaire.
The questionnaire page, you can fly in the link from the title screen of this application.

There is a recognition moiety still room for improvement such as gymnastics, is scheduled to go perform the update in the future.
Also, when I was found defects and bugs, etc.,
kenta_asuta9533@yahoo.co.jp
The Masu contact the top to way, thank you.