ব্যায়াম ও শরীরচর্চা টিপস

আপনি সময় পান না বলে ব্যায়াম করেন না। কিন্তু ভালোভাবেই জানেন, নিয়মিত ব্যায়ামে শরীর মন ভালো থাকে। যাকে বলে জিরো-সাইজ, সেটাও হয়। আজকাল জগিং, সাঁতার, সাইক্লিং—এসব তো চলছেই। চায়ের আসরে সবাই গল্প করে, এই জানিস, আজ হেলথ ক্লাবে না রিয়ার সঙ্গে দেখা, ও বলল…। You do not get time to exercise. But you know well, regular exercise, the body is the mind. Zero-size is called, is also. Nowadays, jogging, swimming, cycling-all these things going on. Tea rooms in all the stories, the shock, not the health club to meet with the rear, and he says ....