Muscle Training

L'applicazione, grazie ai test da te effettuati, calcola i carichi da utilizzare sulle macchine della tua palestra per tonificare, definire o aumentare la massa muscolare.
Dopo il riscaldamento scegli la macchina da utilizzare, seleziona il carico che credi ti permetta di eseguire tra 10 e 15 ripetizioni al massimo, e inserisci nelle caselle i risultati.
L'app calcolerà i carichi che dovrai utilizzare per tonificare, scolpire o aumentare la tua muscolatura.
L'app non si sostituisce alla tua scheda di allenamento ma si abbina per ottenere il massimo risultato. The application, thanks to the tests made by you, calculates the loads to be used on the machines in your gym to tone, define or increase muscle mass.
After heating choose the machine to use, select the load that you believe will allow you to perform 10 to 15 repetitions maximum, and enter the results in the boxes.
The app will calculate the loads that you will use to tone, sculpt or increase your muscle.
The app does not replace your workout schedule but it goes to get the maximum result.