Scheda Palestra

Questa semplice applicazione permette di memorizzare su smartphone le proprie schede di allenamento della palestra e di gestirne le modifiche
Tramite la sua semplice interfaccia è possibile inserire esercizi anaerobici e aerobici.

Per gli esercizi anaerobici è possibile inserire:
- Numero di serie
- Numero di ripetizioni
- Peso
- Recupero
- Giorno in cui si decide di allenare un determinato gruppo muscolare
- Una nota personale

Gli esercizi possono essere inseriti con ripetizioni costanti o variabili 8piramidali)

Per gli esercizi aerobici (cardio) è possibile inserire
- Programma
- Intensità
- Pendenza
- Velocità
- Tempo
- Giorno in cui si decide di allenare un determinato gruppo muscolare
- Una nota personale

Tutti i dati, tranne il nome dell'esercizio,possono essere modificati successivamente

Il sistema possiede già un certo numero di esercizi con cui è possibile creare la propria scheda ma è presente anche una sezione in cui tale dizionario può essere ampliato

E' possibile richiamare una scheda precedente e renderla attiva. L' applicazione carica di default l'ultima scheda attiva.

E' presente un'interfaccia che permette di raggruppare 2 o più esercizi in Super Set

Relativamente alla scheda attiva è possibile eseguire filtri in base a:
- Gruppo/i muscolare/i
- Giorno della settimana (se è stato inserito)

E' presente un semplice e utile cronometro per tenere sotto controllo il tempo di recupero tra una serie ed un'altra

E' possibile copiare una scheda precedentemente inserita nel caso in cui la s debba riutilizzare ma si vuole mantenere anche la precedente

Un ringraziamento a chi invia eventuali arresti anomali e/o propone nuove funzionalità utili This simple application allows you to store on your smartphone your own training gym cards and manage changes
Through its simple interface, you can enter by anaerobic and aerobic exercises.

it is possible for anaerobic exercises Add to Cart:
- Serial number
- Number of repetitions
- Weight
- Recovery
- Day in which he decides to train a particular muscle group
- A personal note

The exercises can be entered with constant repetitions or 8piramidali variables)

For aerobic exercise (cardio), you can enter
- program
- Intensity
- Slope
- Speed
- Time
- Day in which he decides to train a particular muscle group
- A personal note

All data, except the name of the exercise, can be changed later

The system already has a number of exercises with which you can create your card, but there is also a section where such a dictionary can be expanded

E 'can recall a previous tab and make it active. The 'Charge default application the last active tab.

And 'it presents an interface that allows you to group two or more years in Super September

As regards the active tab, you can perform basic filters:
- Group / the muscle / s
- Day of the week (if inserted)

It 'a simple and useful stopwatch to monitor the recovery time between sets and another

E 'can copy a previously inserted card in case s should reuse but you also want to keep the old

A thank you to those who send any crashes and / or offers new useful functions