Manzoni Attivo

Il nostro istituto è da sempre attento alla ricerca del benessere psicofisico della persona promuovendo progetti di educazione alla salute rivolti agli alunni. Con questo progetto innovativo, ideato con la collaborazione attiva degli studenti, vogliamo rivolgerci non solo agli alunni ma anche alle loro famiglie. Partendo dalla comunità scolastica (studenti, personale docente e non docente, dirigenza) vogliamo sensibilizzare e invitare tutti ad attivarsi adottando comportamenti che inducano ad ottenere un miglioramento del proprio stato di salute tramite l'esercizio fisico a bassa intensità. Abbiamo così sviluppato l’APP “MANZONI attivo: Pillole quotidiane di movimento per il benessere”, uno strumento semplice che può contribuire a migliorare lo stile di vita quotidiano di ciascuno di noi, promuovendo l’esercizio fisico a intensità moderata.

MANZONI ATTIVO È UN “SERIOUS GAME”
MANZONI attivo è un’APP che appartiene alla categoria dei “serious games” o giochi seri per la salute. La loro caratteristica principale è quella di usare l’intrattenimento come mezzo attraverso cui educare le persone, guidarle ad apprendere determinate informazioni, e fornire le motivazioni adeguate per adottare un certo tipo di comportamento.
MANZONI attivo è un gioco di regolarità per rimanere in salute attraverso l’assunzione, nella routine quotidiana, di brevi momenti di movimento lento.
MANZONI attivo è un nuovo impianto sportivo personale e tascabile, a “km zero, costo zero e impatto zero”, che permette di raggiungere i benefici di chi fa esercizio fisico in modo regolare: la riduzione del rischio di malattie, il miglioramento della salute muscoloscheletrica, il controllo del peso corporeo, oltre agli effetti positivi sullo sviluppo della salute mentale e sui processi cognitivi.
È una campagna informativa in applicazione delle “Raccomandazioni Globali sull’attività fisica per la salute dell’Organizzazione Mondiale della Sanità”.
MANZONI attivo è un progetto che promuove la salute tramite pillole di movimento a piccole dosi (7-10 minuti) da inserire nella routine quotidiana e nei luoghi di vita, di lavoro e di studio delle persone.
Le pillole sono per la resistenza (camminata veloce o corsa lenta o altra attività aerobica), per la forza (rafforzamento muscolare) e per l’equilibrio (per migliorare l’equilibrio e prevenire le cadute). 
Nell’applicazione ci sono 9 sezioni: banner - qui per registrati – MANZONI informa - velocità di passo - i miei dati – blister – report - premio – allarmi.
Nella sezione “i miei dati”, c’è la funzione per il calcolo della frequenza cardiaca in resa salute e le due procedure per fare il test di passo in resa salute.
I blister sono settimanali e sono 3: il blister di resistenza con 30 pillole da 10 minuti i blister di forza ed equilibrio con 15 pillole video ciascuno (da vedere e poi fare). Nei video l’esercizio è ripetuto più volte scandendo i movimenti e dando chiare e poche istruzioni vocali. Ogni video termina con l’indicazione di quante volte ripetere l’esercizio.
MANZONI attivo è associato alla pagina Facebook “progettocittaattiva ” dove saranno pubblicati articoli sintetici e attuali inerenti l’attività fisica e salute.

ATTENZIONE !
Prima di intraprendere qualsiasi esercizio e/o programma di allenamento attraverso l’App MANZONI attivo è NECESSARIO che si accerti di poter svolgere attività fisica, seppur in forma limitata. 
L’App MANZONI attivo non ha l’intenzione di integrare e/o sostituire il medico curante e non si può pertanto ritenere responsabile dei comportamenti del singolo utente.
Pertanto le Scuole Manzoni declinano ogni responsabilità per danni fisici e/o materiali derivanti dall’esecuzione degli esercizi e/o dei programmi di allenamento di cui all’App MANZONI attivo.
Accettando questi Termini e Condizioni, confermi di essere l'unico responsabile per la tua salute. Our institute has always been committed to the search for the well being of the person promoting the health education projects for pupils. With this innovative project, developed with the active collaboration of students, we want to address not only the students but also their families. Starting from the school community (students, teaching and non-teaching staff, management) we want to raise awareness and invite everyone to take action by adopting behaviors that would lead to achieve an improvement of their health through exercise at low intensity. We have thus developed the APP "active MANZONI: daily pills of movement for the welfare", a simple tool that can help improve the daily life of each of us, by promoting physical exercise with moderate intensity.

MANZONI ASSETS IS A "SERIOUS GAME"
Active Manzoni is an APP that belongs to the category of "serious games" or serious games for health. Their main characteristic is to use entertainment as a means through which to educate people, guiding them to learn certain information, and provide any appropriate justification to adopt a certain behavior.
Active Manzoni is a regular game to stay healthy through the intake, the daily routine, the brief moments of slow motion.
MANZONI Active is a new staff and pocket sports facility, to "km zero, zero cost and zero" impact, which provides access to the benefits of those who exercise on a regular basis: the reduction of risk of diseases, improving musculoskeletal health , control of body weight, in addition to the positive effects on the development of mental health and cognitive processes.
It is an information campaign under the "Global Physical Activity Recommendations for the World Health Organization's Health".
Active Manzoni is a project that promotes health through movement pills in small doses (7-10 minutes) to be included in the daily routine and in the places of life, work and study people.
The pills are for resistance (brisk walking or slow running or other aerobic activity), strength (muscle strengthening) and balance (to improve balance and prevent falls).
In the application there are nine sections: ad - here to register - MANZONI informs - step speed - my data - blister - report - Prize - alarms.
In the "my data", there is the function to calculate the heart rate in rendering health and the two procedures to make the step made health tests.
The blisters are weekly and 3: the resistance blister with 30 pills of 10 minutes the strengths and balance blisters with 15 pills each video (to see and then). In the video the exercise is repeated several times chanting the movements and giving clear instructions and few phone. Each video ends with an indication of how many times to repeat the exercise.
Active Manzoni is associated with the Facebook page "progettocittaattiva" which will be published synthetic and current articles concerning the physical activity and health.

WARNING !
Before embarking on any exercise and / or training program through the App active MANZONI you MUST it is found to be able to perform physical activity, albeit in limited form.
Active App MANZONI did not intend to supplement and / or replace the doctor and can not therefore be held responsible for the individual user behavior.
Therefore Schools Manzoni accept no liability for personal injuries and / or materials resulting from the execution of the exercises and / or training programs referred App active Manzoni.
By agreeing to these Terms and Conditions, you agree that you are solely responsible for your health.