이경영 다이어트 119

이 책에서 소개된 20명의 다이어터는 고도 비만에서 저근육형 비만까지 다양한체형 문제를 가지고 있었다. 이들은 수술이나 약물에 의존하지 않고 순수하게식이요법과 운동요법으로 총 600kg의 체중을 감량하는 데 성공했다. 이들의 다이어트 방법 20가지를 통해 자신의 체형과 상황에 맞게 다이어트하는 방법을배울 수 있을 것이다. 유전적 비만부터 나홀로 비만까지, 2개월 단기에서 4년최장기 다이어트까지, 첫 번째 시도에서 수십 번째 다이어트까지, 수능 다이어트에서 산후 다이어트까지 다양한 형태의 다이어트가 등장한다.

다이어트에 성공한 유명 연예인을 보면 엄청난 시간과 돈을 들이니 당연한 결과라고 생각되기 마련이다. 그러나 친구나 이웃집 아줌마 같은 지극히 평범한 보통 사람들이 다이어트에 성공해서 날씬해졌다면 나도 이번에는 기필코 다이어트에 성공할 수 있는 방법이 있는 건 아닐까 하는 생각이들 것이다. 굳은 의지와 자신에게 꼭 맞는 탁월한 전략으로 다이어트에 성공한 20인의 성공담을 분석해 자신에게 적합한 다이어트 방법을 찾아 보자. 책으로만 배우는 것이 아닌 실제 내가 실천할 수 있는 그리고 효과를 볼 수 있는 다이어트 방법으로 당신역시 인생이 변하는 다이어트 성공의 기적을 맛볼 수 있을 거라 자신한다.