افضل اطعمة للتخلص من الاكتئاب

احيانا يكون الاكتئاب ناتج عن بعض العناصر التى يحتاجها الجسم مما يسبب الاكتئاب والشعور بعدم الراحة والتوتر,وهذه بعض الاطعمة والمشروبات التى تمد الفرد بهذه العناصر فتتحسن الحالة الزاجية والنفسية له Sometimes depression is the result of some of the elements needed by the body, causing depression and discomfort and tension, and some of these foods and drinks provide the individual with these elements Vtaathassan Al'zajih and his mental state