グッピー ヘルスケア - ダイエット＆健康管理

【こんな方にお勧め】
-無理のないダイエットをしたい方
-今までダイエットを何回も失敗している方
-毎日の食事が偏っている方
-忙しくて運動不足の方
-自宅でヨガやストレッチをしたい方

【主な機能】
▼エクササイズ動画が見放題
ヨガ、ストレッチ、筋トレなどの動画が無料で見られます。
3～5分の気軽に自宅でできるフィットネスから、本格的なヨガまで、毎日の生活にエクササイズを取り入れましょう。
毎日の運動は基礎代謝を上げ、減量にもつながります。

▼体重・体脂肪率の管理
健康管理は、体重測定から。
定期的に記録することにより、健康意識が高まります。
記録した体重や体脂肪率はグラフで表示されるので、ダイエットの成果が一目でわかります。

▼毎日の歩数を計る
運動の基本は歩くこと。
Google Fit アプリとデータ連携し、歩数を自動記録できます。
グッピー ヘルスケアの歩数計では、歩数の他に、距離、カロリーも自動に計算します。
目標を設定し、毎日歩く習慣を身につけましょう。

▼ランニングをトラッキング
ランニング、サイクリングをより楽しく！
GPS機能を利用して、地図にランニングの経路を記録します。
スマホを携帯するだけで、ルート、タイム、距離、ペース、消費カロリーを自動で計測します。

▼目覚まし機能付き睡眠管理
日々の睡眠時間を可視化し、寝不足を防止する睡眠アプリです。
目覚まし時計としても使え、アラームにはサウンドに加え時報機能を搭載しました。
睡眠、快適な目覚めは健康にとっても重要です。

▼毎日の食事を記録
カメラ機能を使い、毎日の食事を手軽に記録できます。
メタボやカロリー制限がある方、生活習慣病や糖質制限の方も、食事を写真で残すことで栄養管理やレコーディングダイエットに役立ちます。

▼飲酒をコントロール
今日何杯飲んだか手軽に記録。
ついつい飲み過ぎてしまう方に、禁酒や節酒をサポート。
適度な飲酒量・休肝日で、お酒と上手く付き合いましょう。

▼血圧や血糖値などを記録
高血圧や糖尿病など自己測定データを記録。
血圧、血糖の他に、身長、体重、基礎体温、脈拍数など30種類の検査値に対応。
健康診断の結果は写真で保存し、いつでも確認できます。

▼女性のための生理日予測ツール
生理日を記録するだけで、生理日予測、排卵日予測が簡単にできます。
基礎体温も記録できますので、生理、妊娠、妊活、避妊、ダイエットに役立ちます。
妊娠された方は妊娠モードで出産予定日も管理できます。

▼気軽に禁煙チャレンジ
年々喫煙者がたばこを吸う場所は狭まっています。
禁煙は勇気やきっかけが必要と考えている方でも、気軽に禁煙チャレンジができます。
禁煙に失敗しても大丈夫。まずは1日から禁煙してみませんか。

▼ストレスチェック
現在のストレスを簡単に測定、診断。
厚生労働省の推奨する調査票に準拠した、ストレス診断が可能です。
メンタルヘルスケアのために定期的なストレスチェックをおすすめします。

▼病院検索
現在地から、病院・医院、歯科医院、薬局を簡単に検索できます。
診療時間、診療科目の確認や医療機関のホームページへ進むこともできます。
すぐに病院、クリニック、歯科、薬局が見つかります。

▼健康経営を推進（企業向けサービス）
法人契約を行っている従業員様はこの健康管理アプリを使って、健康に良いことをすると健康ポイントが貯まります。
企業の福利厚生として、従業員の健康アップと生産性向上等の成果が期待できます。
※このサービスは別途法人契約が必要です。

【オプション（有料）】
専門的なアドバイスがほしい方は、グッピーヘルスケア専任の管理栄養士がサポートします。ダイエット関しての質問、ご相談アプリのメッセージ機能で行います。
※減量効果は個人差があり、将来の結果を保証するものではありません。

動作確認済み端末、OSのバージョンは以下の通りです。
Android：Nexus 5x、Xperia Z4、Xperia Z5
OS Version：4.x系 / 5.x系（どちらも一部機種依存の可能性あり）

グッピー ヘルスケア 利用規約：https://guppy.healthcare/terms/index.html
グッピー ヘルスケア プライバシーポリシー：https://guppy.healthcare/privacy/index.html

ご意見、ご要望、不具合などがございましたら、hc@guppy.co.jp までお気軽にお問い合わせください。