Habitos de Buena Alimentacion

Hábitos para Mantener Buena Salud
Cambiar algunos hábitos diarios puede significar la diferencia entre tener buena salud y estar enfermo.
Los hábitos saludables son los que determinan que tengas buena salud. Y cuando me refiero a hábitos, hablo precisamente de aquello que haces todos los días:
• Dormir.
• Comer.
• Mantenerte Hidratado.
• Hacer Ejercicio.
• Bañarte.
• Protegerte del sol.
El buen desarrollo de estos hábitos seguramente te ayudará a tener una vida más larga y más sana. Hagamos un recorrido por estos consejos para tener una buena salud.
• Come frutas y verduras.
• Haz ejercicio.
• Duerme.
• Mantente hidratado.
• Lávate las manos.
• Usa bloqueador solar.
El tener y mantener una buena salud depende en parte de nuestros hábitos. Es mejor prevenir que lamentar. Así que toma nota de estos consejos y a ponerlos en práctica. Habits for good health
Changing some daily habits can mean the difference between good health and being sick.
Healthy habits are what determine you have good health. And when I mean habits, I mean precisely what you do every day:
• Sleep.
• Eat.
• stay hydrated.
• Exercise.
• Bathe.
• Protect yourself from the sun.
The successful development of these habits will surely help you live a longer and healthier life. Let's walk through these tips to good health.
• Eat fruits and vegetables.
• Do exercise.
• Sleep.
• Stay hydrated.
• Wash your hands.
• Use sunscreen.
Having and maintaining good health depends in part on our habits. Better safe than sorry. So take note of these tips and implement them.