মেদ ভুরি কমানোর উপায়- Fat Loss

পেটের মেদ ভুরি বেড়ে গেলে সৌন্দর্যগত সমস্যার পাশাপাশি বিভিন্ন জটিল ধরনের স্বাস্থ্যগত সমস্যায় ভুগি আমরা। এই অ্যাপে বিভিন্ন প্রাকৃতিক উপায় অবলম্বন করে কিভাবে মেদ ভুরি কমানো যায়; সে সম্পর্কে একটি চেকলিস্ট দেয়া হয়েছে এবং এই নিয়মগুলা বিভিন্ন এক্সপার্টদের কাছ থেকে সংগ্রহ করা হয়েছে।
→হাঁটুন
→ভাজা পোড়া কম খান
→ফাস্টফুডকে না বলুন
→ঘুমাবার আগে হাঁটুন
→লিফট নয় সিঁড়ি
→অভ্যাসে সচেতন হোন
→খালি পেটে লেবু খান
→পানীয়
→কার্যকরী ব্যায়াম
→জিরো ফিগার?