Kostråd och mat för gravida

Kostråd och tips om mat för dig som är eller planerar att bli gravid.

Lär dig vad du bör och inte bör äta och t.ex. vilka fisksorter du bör undvika eller vilka ämnen som är viktiga för dittt barns utveckling. För att du och ditt barn skall må bra ochh utvecklas rätt är det viktigt att udvika vissa giftiga ämnen och bakterier som kan finnas i vissa livsmedel.

Med rätt mat kan du minska risken för t.ex ryggmärgsbråck hos ditt barn.

Informationen kommer från Livsmedelsverket. Dietary advice and tips about food for you who are or plan to become pregnant.

Learn what you should and should not eat and such what types of fish you should avoid and what topics are important to dittt child development. For you and your child will feel good and H evolve right it is important to udvika certain toxic substances and bacteria that may be present in certain foods.

With the right foods, you can reduce the risk of eg spina bifida in your baby.

The information comes from the NFA.