Ejercicios que Envejecen

Con cada división celular, los telómeros se acortan y por lo tanto son marcadores de envejecimiento.

El ejercicio intenso aumenta el metabolismo y las células se dividen más rápidamente y reemplazan las células dañadas o desgastadas. Las células tienen un número finito de veces que pueden dividirse, por lo que la vida de uno puede acortarse.


Los telómeros son capas extremas de los cromosomas. Con cada división celular, se acortan y por lo tanto son marcadores de envejecimiento. Cuando los telómeros de una célula se desgastan por completo, esa célula ya no puede reproducirse y muere. Su desgaste rápido, puede acortar el tiempo de vida de uno. With each cell division, the telomeres become shorter and therefore are markers of aging.

Intense exercise increases metabolism and cells divide more rapidly and replace damaged or worn cells. The cells have a finite number of times they can divide, so one's life may be shortened.


Telomeres are extreme layers of chromosomes. With each cell division, they shorten and thus are markers of aging. When a cell telomeres wear completely, the cell can no longer reproduce and dies. Its rapid wear, can shorten the life of one.