Meditation för nybörjare

Lär dig hur du mediterar och ge dig själv mer ro i vardagen. Du kommer snabbt lära dig att vila mer i dig själv.

Med denna guidade meditation, ackompanjerad av avslappnande bakgrundsmusik, kommer du uppnå följande:

- Du reducerar/slipper stress-symptom
- Du uppnår ett större personligt lugn och ökat tålamod - även i en stressad vardag
- Du kommer känna dig som en ny människa, med större energiöverskott

Via meditationen får du hjälp att ge din tankeström en välbehövlig paus - och du kommer hitta en mental frid som du kanske inte har upplevt på många år.


Meditation blir ofta missförstådd och upphöjd till något som är mer eller mindre ouppnåeligt. Med detta program kommer du att upptäcka att meditation är för alla. Meditation är enkelt och lätt att komma in i.
Alla människor kan meditera och du kommer upptäcka att du kan lära dig det väldigt snabbt och enkelt.

Kursen Meditation för nybörjare på ljudbok erbjuder dig:

- Mer energi i vardagen
- En grundkänsla av lugn i kroppen.
- Kunskap om hur du ska ge din kropp och ditt sinne den ro du förtjänar


Hitta tillbaka till dig själv - och unna dig att få må bra i din vardag. Meditationen med musik är framtagen för att först lära dig hur du kan meditera - och efteråt följer en skön, avkopplande guidad meditation med lugn, behaglig bakgrundsmusik. Learn how to meditate and give yourself more peace in everyday life. You will quickly learn to rest more in yourself.

With this guided meditation, accompanied by relaxing background music, you will achieve the following:

- You reduce / prevent stress symptoms
- You will achieve greater personal peace and increased patience - even in a stressful everyday
- You will feel like a new man, with greater energy surplus

Through meditation can help you give your thought power a much needed break - and you'll find a mental peace that you may not have experienced in many years.


Meditation is often misunderstood and elevated to something that is more or less unattainable. With this program you will discover that meditation is for everyone. Meditation is simple and easy to enter in.
All people can meditate and you will find that you can learn it very quickly and easily.

Meditation course for beginners on audiobook offers you:

- More energy in everyday life
- A basic sense of calm in the body.
- Knowledge of how to give your body and your mind the rest you deserve


Find back to yourself - and treat yourself to feel good in your life. Meditation with Music is designed to first learn how to meditate - and afterwards follow a nice, relaxing guided meditation to quiet, pleasant background music.