Meditasjon for begynnere

Lær hvordan du mediterer og gir deg selv mer ro i hverdagen. Du lærer fort å hvile mer i deg selv.

En guidet meditasjon med blid musikk i bakgrunnen hjelper deg med å:

- Slippe stress og stress-symptomer
- Få større personlig ro og tålmodighet – selv i en stresset hverdag
- Føle deg som et overskuddsmenneske


Meditasjon bidrar til å gi tankestrømmen din en pause. Du får en mental avspenning som du ikke har opplevd i årevis. Meditasjon blir ofte misforstått og opphøyet til noe som er mer eller mindre uoppnåelig. Med dette programmet innser du at meditasjon er for alle, og at meditasjon er lett å lære. Alle mennesker kan meditere, og du vil oppdage at du kan lære det på veldig kort tid.


Meditasjon for begynnere kurset på lydbok tilbyr deg å:

- Få et større overskudd i hverdagen
- Få en grunnfølelse av ro i kroppen
- Lær deg selv å gi kroppen din den roen som den fortjener


Finn deg selv igjen, og gi deg tid til å ha det bra i hverdagen. Meditasjonen med musikk er laget for å lære deg å meditere med tilhørende blid og behagelig meditasjonsmusikk. Learn how to meditate and gives you even more peace in everyday life. You quickly learn to rest more in yourself.

A guided meditation with gentle music in the background helps you to:

- Releasing stress and stress symptoms
- Achieve greater personal peace and patience - even in a stressful day
- Feel like a surplus human


Meditation helps to give thought stream a break. You get a mental relaxation that you have not experienced in years. Meditation is often misunderstood and elevated to something that is more or less unattainable. With this program you realize that meditation is for everyone, and that meditation is easy to learn. All people can meditate and you will find that you can learn it in a very short time.


Meditation for Beginners course on audiobook offers you:

- Get a large surplus in everyday
- Get a basic sense of calm in the body
- Teach yourself to give your body the peace that it deserves


Find yourself again, and give you time to enjoy the good life. Meditation with music designed to teach you to meditate with its gentle and comfortable meditation music.