Idrætsskader nej tak

Quick guide ved idrætsskader

Velkommen til Danmarks Idræts-Forbunds Quick guide ved idrætsskader
Her finder du instruktioner til at vurdere og førstebehandle nogle af de mest almindelige idrætsskader i led, sener og muskler.
Du kan desuden finde baggrundsviden om idrætsskader og genoptræning.

Uanset om du er træner, idrætsudøver eller motionist, er denne applikation uundværlig hvis uheldet er ude og du eller en af dine udøvere bliver ramt af en idrætsskade i fx skulder, albue, knæ, ankel eller muskler

Ved hjælp af en nem navigation, kan du hurtigt finde frem til den aktuelle skade, og se videoer af hvordan du udfører øjeblikkelig førstebehandling og igangsætter genoptræningen.

Desuden vil du via applikationen, få adgang til Danmarks Idræts-Forbunds Internetbasserede idrætsskadekursus, hvor du kan få opkvalificeret din viden om idrætsskader; forebyggelse, behandling og genoptræning. Du vil også kunne finde information om hvor den nærmeste Idrætsklinik eller sportsfysioterapeut holder til.